La verdad sobre las píldoras de dieta que le impiden absorber grasa
La noción de una píldora "bloqueadora de grasa" puede sonar como una bendición para quienes intentan perder peso. La idea de que una simple píldora podría evitar que su cuerpo absorba las calorías de los alimentos que consume suena sospechosamente como una píldora mágica que lo hace flaco mientras se excita. Existen dos medicamentos que son técnicamente bloqueadores de la grasa y, si bien se han mostrado prometedores como ayudas para la pérdida de peso, son todo menos magia..
Una báscula de baño con una cinta métrica se encuentra en el suelo. (Imagen: miflippo / iStock / Getty Images)Orlistat
Orlistat fue el primer medicamento bloqueador de grasa aprobado por la Administración de Medicamentos y Alimentos de los Estados Unidos y está disponible con receta médica, y también se aprueba una versión de media potencia para venta sin receta. Orlistat actúa desactivando la enzima digestiva que descompone la grasa en moléculas lo suficientemente pequeñas para ser absorbidas en el torrente sanguíneo, de modo que la grasa pasa a través del sistema digestivo y se excreta con las heces. El medicamento no bloquea cada gota de grasa, por lo que debe seguir una dieta baja en grasas mientras toma la píldora..
Quitosano
El quitosano es un suplemento, y como tal, no está regulado por la FDA. Se extrae de las conchas de los crustáceos y se trata químicamente para atraer y absorber las grasas. Anteriormente se usaba para purificar el agua porque absorbería las sustancias extrañas y formaría una película en la superficie que podría eliminarse fácilmente. Funciona básicamente de la misma manera cuando se toma internamente: la grasa que comes se siente atraída por el chitosan, que lo absorbe y lo retiene hasta que se excreta. Esto evita que el cuerpo absorba la grasa..
Eficacia
Para ser aprobado por la FDA, los fabricantes de medicamentos deben demostrar que su producto funciona mejor que un placebo, por lo que, en esos términos, funciona orlistat. Sin embargo, no es la píldora mágica que muchos han esperado. No funciona a menos que se sigan al mismo tiempo un plan de dieta bajo en calorías y bajo en grasa y un ejercicio regular, y según el Dr. Donald Hensrud de la Clínica Mayo, solo puede esperar perder entre 5 y 7 libras más en el transcurso de un año, alguien que hace dietas y ejercicios sin tomar orlistat. El jurado aún está deliberando sobre el quitosán: existe evidencia anecdótica de su efectividad, pero no ha sido respaldado por un estudio científico de alta calidad..
La seguridad
Se piensa que el quitosano es generalmente seguro y sin efectos secundarios reconocidos, pero debido a que no está regulado, consulte a su médico antes de usarlo. Orlistat es conocido por causar fugas en el ano, manchas de aceite y heces urgentes, especialmente después de las comidas que contienen más de 15 g de grasa. También puede causar dolor abdominal, dolores de cabeza y cambios en los hábitos intestinales. A veces, estos síntomas desaparecen después del uso continuado del medicamento, pero otras personas los experimentan durante el tratamiento..
