Síntomas de bajo peso

La obesidad es un problema bien conocido que conduce a problemas crónicos de salud. Sin embargo, tener bajo peso, también es perjudicial para su salud. Si su peso no está en el rango correcto para su cuerpo, sexo y edad, puede enfermarse con frecuencia, sufrir una pérdida de energía, perder el cabello o tener problemas de fertilidad. Si sospecha que no pesa lo suficiente, hable con su médico de inmediato..

Un racimo de guisantes en un plato. (Imagen: dstaerk / iStock / Getty Images)

Enfermedad frecuente

Cuando está por debajo del peso correcto para su marco, su sistema inmunológico probablemente no sea tan fuerte como debería ser. Tendrás más probabilidades de contraer la gripe, un resfrío estacional o cualquier otra enfermedad contagiosa. Entonces, si no se siente bien a menudo, esto podría ser una señal de que tiene bajo peso. Además, cuando tiene bajo peso y se enferma, es probable que tarde más en recuperarse que en alguien con el peso correcto..

Sentirse frío o cansado

Si tiene bajo peso, significa que no está comiendo lo suficiente y es posible que no esté obteniendo las cantidades adecuadas de hierro y las vitaminas B, lo que podría causar anemia. Cuando usted es deficiente en sus vitaminas B, es posible que su cuerpo no tenga suficientes glóbulos rojos, o que los glóbulos rojos se formen incorrectamente, lo que dificulta el transporte de oxígeno a su cuerpo. Además, si tiene deficiencia de hierro, su cuerpo tendrá dificultades para suministrar oxígeno a sus células. Cuando el transporte de oxígeno se ralentiza, es probable que sientas frío todo el tiempo. La falta de energía y la incapacidad para concentrarse también son signos de anemia.

Perdiendo cabello

Es normal que su cuerpo arroje un poco de pelo cada día. En promedio, los adultos pierden aproximadamente 100 cabellos cada día, según MedlinePlus. Si su cabello se cae en pedazos o si sus pestañas, el vello de las cejas y otros pelos del cuerpo también comienzan a caerse, esto podría ser una indicación de que no está manteniendo un peso corporal ideal. Esto es especialmente probable que ocurra si estás en una dieta de choque, ya que es probable que tu cuerpo no esté obteniendo suficientes proteínas y otros nutrientes para promover la salud y el crecimiento del cabello..

Cuestiones hormonales

Si el peso de una mujer no está donde debería estar, podría tener problemas hormonales. Cuando no tienes suficiente grasa corporal, tu cuerpo tiene dificultades para producir hormonas, incluidas las hormonas sexuales como el estrógeno. A medida que sus hormonas se desequilibran, podría perder uno o más períodos menstruales, que es una condición conocida como amenorrea. Las anomalías en su nivel hormonal y en su ciclo menstrual pueden afectar su capacidad para quedar embarazada más adelante.