Pretinas para bajar de peso
Las cinturas y los cinturones para adelgazar son atractivos para las personas que buscan una forma fácil de adelgazar. Los dispositivos utilizan una tecnología llamada estimulación muscular electrónica para entrenar los abdominales sin hacer ejercicio. Las marcas de cinturones para adelgazar incluyen el Cinturón Slendertone Flex, el Cinturón Contour Abs y el Cinturón Adelgazante EMS. Aunque los cinturones pueden tener algunos beneficios, la FDA no ha aprobado ninguno de los dispositivos para bajar de peso..
Cerca de entrenador de cintura en mujer. (Imagen: Radist / iStock / Getty Images)Uso
En lugar de ejercitar los abdominales, se le indica que coloque la cintura alrededor del estómago. Después de encender el dispositivo, se envían corrientes eléctricas a través de las almohadillas del cinturón para estimular los músculos abdominales. Esto obliga a los músculos a contraerse. La estimulación repetida de esta manera puede aumentar la fuerza muscular y la tonificación. Cada sesión dura aproximadamente 30 minutos y el fabricante le indica que use el cinturón al menos tres veces por semana..
Efectos
La FDA ha aprobado el Slendertone Flex Belt para fortalecer y tonificar los músculos abdominales. Sin embargo, las bandas de la cintura no promoverán la pérdida de peso o la reducción de la circunferencia cuando estén en uso. Tampoco tendrá un paquete de abdominales con uso regular, ya que no es posible la reducción de puntos.
Advertencia
Hay efectos secundarios que pueden ocurrir cuando se usan los cinturones para perder peso, como irritación de la piel, quemaduras, golpes y dolor durante el uso. Si sufre algún efecto secundario mientras usa el dispositivo, interrumpa y consulte a un médico. No use el cinturón si tiene un marcapasos colocado o un DIU. Además, evítelo si está embarazada o padece una afección médica grave. También debe considerar evitar los dispositivos que no cuentan con la aprobación de la FDA. Estas correas pueden tener problemas de seguridad, como cables no regulados.
Consideraciones
En lugar de gastar cientos en una cintura para perder peso, considere los métodos tradicionales para perder peso y tonificar los abdominales. Si desea bajar de peso alrededor del área abdominal, debe dedicar tiempo al ejercicio cardiovascular regular y reducir el consumo de calorías. Además, pase de tres a cuatro días a la semana realizando ejercicios de entrenamiento central, como abdominales, tablas, bicicletas y elevadores de la pelvis..
