Pérdida De Peso Con Bolas De Acupresión

También conocidas como cuentas o semillas de acupresión, pequeñas bolas de acupresión se adhieren a los puntos clave de las orejas con cinta adhesiva. Estimular estos puntos puede ayudar a equilibrar su qi o energía vital y aliviar los antojos de comida chatarra. Puede presionar las bolas en cualquier momento a lo largo del día para estimular los puntos, suprimir el apetito y apoyar su dieta saludable y su plan de ejercicios. Las bolas de acupresión no son un sustituto de las terapias médicas convencionales..

Teoría

El oído alberga puntos de presión que corresponden a cada área del cuerpo. Estimular un punto al presionarlo ayuda a asegurar que su cuerpo distribuya el qi de manera efectiva, lo que a su vez puede ayudarlo a sentirse conectado a tierra y energizado. La acupresión auditiva es especialmente efectiva para el tratamiento de conductas adictivas, incluso comer en exceso, según el sitio web Soft Touch Acupuncture.

Los tipos

Las bolas de acupresión están hechas de metal o plástico. Algunas marcas cuentan con conjuntos de varias perlas que se adhieren a su oreja con una venda adhesiva, mientras que otras sugieren el uso de perlas individuales en lugares discretos, como la parte posterior del lóbulo de la oreja. Algunos profesionales recomiendan usar perlas magnetizadas para mejorar aún más la eficacia de la acupresión en el oído. Otros usan las semillas de la planta de vaccaria, una versión tradicional de la bola de acupresión del oído. De acuerdo con el sitio web de la Casa Yin Yang, la energía de la planta de vaccaria ayuda a limpiar la sangre y eliminar el qi..

Consejos

Los puntos de presión en la oreja están muy juntos, por lo que es extremadamente difícil aislar el punto exacto que se necesita para estimular la pérdida de peso. Si bien los fabricantes de pelotas de acupresión pueden afirmar que las pelotas son infalibles, su mejor opción para un apoyo efectivo para perder peso es consultar a un profesional de Medicina Tradicional China o TCM. Un acupunturista o practicante de acupresión puede mostrarle cómo colocar y usar bolas de acupresión. También le dará un diagnóstico personalizado, que incluye una dieta personalizada y un plan de ejercicios para ayudarlo a sentirse y verse mejor..

Investigación

Las bolas de acupresión ayudaron a los adolescentes a perder peso, según un estudio de 2010 publicado en el "American Journal of Chinese Medicine" por Ching Hsieh del Departamento de Enfermería del Instituto de Tecnología Chang Gung en Taiwán. Durante las ocho semanas del estudio, los participantes que confiaron solo en el asesoramiento sobre la pérdida de peso obtuvieron .05 puntos en la escala del índice de masa corporal. Aquellos que usaron cuentas magnéticas de acupresión perdieron 0.7 puntos de IMC. Los usuarios de semillas de Vaccaria tuvieron el mayor éxito, perdiendo 1.2 puntos de IMC en promedio.

Consideraciones

Cuando se someta a cualquier tipo de tratamiento de acupresión, es importante tener en cuenta sus emociones junto con cualquier problema físico, según Michael Reed Gach, fundador del Instituto de Acupresión en Berkeley, California. En su libro "La acupresión para la curación emocional", Gach señala que la realización de la acupresión no solo puede liberar tensiones físicas, sino también experiencias emocionales almacenadas. Lleve un diario para ayudar a procesar cualquier emoción negativa que surja a medida que persigue la acupresión para perder peso. También tenga en cuenta que no todas las técnicas para cada problema funcionarán de la misma manera para todas las personas..