Consejos para perder peso cuando en control de la natalidad

Al igual que cruzar los ojos no se congelan de esa manera para siempre, todas las píldoras anticonceptivas no te hacen subir de peso, señala Mayo Clinic. Si aumenta de peso, a menudo puede quitárselos cambiando a una píldora anticonceptiva diferente o por el método antiguo de quemar más calorías de las que consume. Si aumenta considerablemente de peso y no se mueve, es posible que tenga un problema más importante que algunas libras adicionales..

Las píldoras anticonceptivas no siempre resultan en aumento de peso. (Imagen: dolgachov / iStock / Getty Images)

Una gran mentira gorda?

Algunas píldoras no causan aumento de peso en absoluto, dice la Clínica Mayo, mientras que otras pueden causar hinchazón y retención de líquidos, lo que hace que algunas personas sientan que han aumentado de peso. La hinchazón aparece con mayor frecuencia en las áreas de los senos, los muslos y las caderas. El estrógeno en las píldoras a veces hace que las células de grasa se hagan más grandes, pero no las multiplica. Finalmente, una pequeña cantidad de mujeres que toman anticonceptivos terminan con un aumento de peso debido al aumento de masa muscular, no de grasa, debido al efecto de la pequeña cantidad de hormona sexual masculina en sus cuerpos.

El flaco en las pastillas

Si aún está preocupado o está experimentando una hinchazón y un aumento de peso con las píldoras anticonceptivas, opte por píldoras que tengan la menor cantidad posible de estrógeno, aconseja Women's Health Resource. La dosis más baja en el mercado es de 20 mcgm de estrógeno por píldora, menos de la mitad del estrógeno que se encuentra en otras píldoras que tienen hasta 50 mcgm. Las píldoras con la dosis más baja de estrógeno incluyen Alesse, Levlite, Loestrin-Fe, Mircette, Ortho Evra y Yasmin.

El Yasmin Hoopla

Cuando Yasmin llegó al mercado por primera vez en junio de 2001, causó un gran revuelo por supuestamente ayudar a las mujeres a perder peso, señala "Ebony". Algunas mujeres buscaban la píldora para perder peso, independientemente de si estaban interesadas en el control de la natalidad o no. Los fabricantes hicieron hincapié en que Yasmin se hizo para prevenir embarazos no deseados, no para ganar libras no deseadas, y no existe evidencia científica que demuestre que los resultados de Yasmin en la pérdida de peso a largo plazo. Yasmin, junto con otra píldora llamada Yaz, contienen drospirenona, según informa "Marie Claire", un diurético que reduce la hinchazón al reducir el sodio que retiene el agua de los tejidos. Un efecto secundario de la drospirenona es su tendencia a hacer que su cuerpo retenga potasio, lo que representa un riesgo para las mujeres que toman muchos medicamentos antiinflamatorios o que tienen enfermedades suprarrenales, renales o hepáticas..

Consejos para no inclinar la balanza

Una dieta saludable y el ejercicio regular siguen siendo la forma ideal de mantener y perder peso, ya sea que usted esté en control de la natalidad o no, señala “Ebony”. Si aumenta más del 5 por ciento de su peso corporal mientras toma pastillas anticonceptivas, especialmente si cambió a una pastilla con bajo contenido de estrógenos, es posible que tenga un problema mayor que el de libras adicionales, advierte Women's Health Resource. Tal condición podría apuntar a un metabolismo anormal de la glucosa o resistencia a la insulina, y esta última requiere una dieta baja en carbohidratos para mantener o perder peso..