¿Cuáles son los peligros de la dieta de agua de limón?
La dieta de agua de limón trabaja en los principios de desintoxicación. Una mezcla de agua, jugo de limón, pimienta de cayena y jarabe de arce se preparan para beber varias veces al día. Lemon Water Diet.com sugiere que tome 60 oz. De esta bebida por día y solo suplementar esto con agua entre dosis. También se puede usar alguna forma de laxantes. Normalmente, esta dieta tiene una duración de 10 a 14 días, y los defensores afirman que los resultados generalmente se ven dentro de una semana. Aunque esta afirmación suena bien, consulte con su médico acerca de esta dieta ya que hay peligros involucrados.
Un vaso de agua de limón. (Imagen: VankaD / iStock / Getty Images)Deshidración
Esta dieta se usa comúnmente con laxantes, y la Escuela de Medicina de Harvard dice que los laxantes pueden causar deshidratación. Si bien esta dieta complementa con mucha agua, las deposiciones sueltas y la posible diarrea que podría resultar tienen el potencial de agotar cualquier fuente entrante. El Centro Médico de la Universidad de Maryland describe la deshidratación como un problema potencialmente mortal si no se trata de manera oportuna.
Náuseas vómitos
Según la Clínica Mayo, las dietas de desintoxicación, como la dieta de limón y agua, pueden causar náuseas. Esto puede provocar vómitos, lo que haría más deshidratación. El vómito también libraría al cuerpo de cualquier nutrición que pudiera haber sido obtenida de esta dieta que ya carece de valor nutricional. Si experimenta náuseas o vómitos durante esta dieta, abandone la dieta y consulte a un médico..
Malestar abdominal
Cambiar sus hábitos alimenticios podría afectar sus intestinos, y la Asociación Americana del Corazón afirma que las dietas como la dieta con agua de limón pueden provocar molestias abdominales o gases. Esta flatulencia no solo es embarazosa, sino que también puede ser muy dolorosa. Si experimenta molestias abdominales mientras prueba esta dieta, hable con un proveedor de atención médica..
Aumento de peso
La mayoría de las dietas de desintoxicación, como la dieta de agua con limón, causan estragos en su metabolismo. Esta es la razón por la que la Escuela de Medicina de Harvard y la Asociación Americana del Corazón coinciden en que después de intentar la ingesta normal de alimentos, la persona a dieta aumentará de peso. Esto generalmente resulta en más peso de lo que tenía que comenzar con la dieta..
Acidosis metabólica
Un efecto secundario peligroso de las dietas de desintoxicación es la acidosis metabólica. Según la Escuela de Medicina de Harvard, si alguien está constantemente en esta dieta, puede interrumpir su equilibrio ácido-base. Esto crea un aumento peligroso de la acidez en la sangre y puede llevar a coma o muerte..
