¿Por qué las pastillas para adelgazar hacen soñoliento?
Sus nuevas píldoras de dieta prometieron maximizar su energía para que pueda quemar la grasa, ¿por qué está bostezando? La respuesta es la cafeína. Algunas píldoras para adelgazar, como el orlistat, lo ayudan a perder peso al inhibir la absorción de grasa, pero la mayoría opera a través de un mecanismo estimulante. Puede ser anunciado como "termogénicos" o "precursores de energía", pero en realidad es solo cafeína. Inicialmente, puede sentir que podría correr una maratón, pero tenga la seguridad de que pronto se producirá un choque..
La cafeína puede ponerte en marcha. (Imagen: dolgachov / iStock / Getty Images)Cafeína
La mayoría de las píldoras de dieta contienen cafeína y no es de extrañar por qué. El rápido aumento de energía que obtiene después de tomar una píldora puede alentarlo a hacer ejercicio, lo que le ayudará a perder peso. La cafeína también puede reducir su apetito, según los Institutos Nacionales de la Salud, y tiene un efecto diurético que ayuda a su cuerpo a expulsar el agua retenida. Estos tres efectos pueden combinarse para empujar la escala hacia abajo un poco, haciéndole pensar que las píldoras están funcionando, por lo que compra más. Pero al contrario de lo que piensas, también es la cafeína la que te da sueño..
Estímulo
Cuando toma su píldora de dieta, la cápsula de gelatina se disuelve rápidamente al llegar al estómago. La cafeína entra en el torrente sanguíneo y va directamente a su cerebro, donde se une a los receptores de adenosina, dejando la adenosina libre en circulación sin ningún lugar donde ir. Esto hace que sus glándulas suprarrenales entren en pánico, provocando una respuesta de lucha o huida en su cuerpo. Su ritmo cardíaco y su presión arterial aumentan a medida que la sangre se dirige a sus extremidades en preparación para las contracciones musculares rápidas, y todo su cuerpo está en alerta máxima. Este es el efecto estimulante de las píldoras de dieta, pero no dura mucho tiempo..
Choque
Una vez que se agota el suministro de cafeína, que depende de la dosis y otros ingredientes, su cuerpo vuelve a calmarse. En este punto, estás más cansado de lo que estabas antes de tomar la píldora de dieta porque la respuesta de lucha o huida utilizó una enorme cantidad de recursos, y ahora estás agotado. También puede sufrir un dolor de cabeza a medida que sus vasos sanguíneos se dilatan para permitir que su presión arterial regrese a niveles normales, y su nivel de azúcar en la sangre descenderá porque usted utilizó la mayoría de las fuentes de energía disponibles en su estado de cafeína. Muchas personas recurren a otra fuente de cafeína como estimulante durante esta etapa, o puede ser el momento de su próxima dosis de píldora de dieta. Ingerir más cafeína permite que el ciclo se reinicie más cerca de la hora de acostarse, lo que puede retrasar la aparición del sueño. Luego te levantas cansado por la mañana y empiezas todo el proceso nuevamente. Con el tiempo, su ciclo completo de sueño puede ser perturbado, causando fatiga continua.
La seguridad
Las píldoras de dieta que contienen cafeína generalmente contienen aproximadamente la misma cantidad que una taza de café, pero determinar la cantidad exacta puede ser difícil. No se requiere que los fabricantes enumeren el contenido total de cafeína en la etiqueta, y la cantidad junto a la palabra "cafeína" es solo la cantidad de cafeína que se agregó por separado. Otros ingredientes también pueden contener cafeína, como el té verde, nuez de cola, guaraná, ma huang y otros. Las personas que son sensibles a la cafeína, a las embarazadas, a la lactancia, a tomar medicamentos o que tienen una condición médica no deben tomar píldoras de dieta que contengan cafeína sin consultar a su médico..
