¿Una descarga de sal marina te ayudará a perder peso y pulgadas?
Una descarga de agua salada es un tipo de sistema de limpieza de colon que se utiliza para eliminar toxinas y desechos del tracto intestinal. La limpieza de colon se utiliza para promover la pérdida de peso y reducir la retención de agua para perder pulgadas. Sin embargo, no hay evidencia científica que respalde estas afirmaciones. Además, las descargas de agua salada pueden aumentar su riesgo de problemas médicos graves.
Una cucharada de sal marina que descansa sobre el cuenco. (Imagen: OlgaMiltsova / iStock / Getty Images)Caracteristicas
Una descarga de agua salada del mar requiere que combine sal marina sin procesar con una gran cantidad de agua tibia. La limpieza requiere que bebas toda la mezcla en una sola sesión. Debido a que el agua salada no es digerible, promoverá los movimientos intestinales. Puede experimentar dolor y malestar a medida que la mezcla se abre paso a través de su tracto digestivo. Los desechos se eliminan supuestamente de su colon para ayudar a mejorar su sistema digestivo.
Resultados
Los ayunos y limpiezas pueden causar pérdida de peso, pero los resultados generalmente no son duraderos. Una vez que coma una dieta normal, volverá a su peso normal. Además, la pérdida de peso que está experimentando no es probable debido a la pérdida de grasa. En cambio, el desgaste muscular y la pérdida de agua pueden hacer que pierda peso rápidamente después de los sofocos..
Consideraciones
La sal marina es un subproducto de la evaporación del agua de mar. La sal marina se procesa poco y tiene una textura más gruesa que la sal de mesa. La sal del mar contiene cantidades relativamente altas de sodio. Si está controlando su consumo de sodio, evite usar un enjuague con agua salada. Según la Clínica Mayo, los adultos sanos necesitan solo de 1.500 a 2.300 mg de sodio por día. El consumo de grandes cantidades de sodio en su dieta puede socavar los esfuerzos para perder peso y hacer que se sienta hinchado debido a la retención de agua..
Advertencia
Las complicaciones asociadas con la limpieza del colon incluyen un mayor riesgo de deshidratación, desequilibrios de electrolitos y deficiencias nutricionales. No use sal marina ni sal de mesa que contenga yodo para la descarga, de acuerdo con "Los secretos eternos de la salud y el rejuvenecimiento". Este tipo de descarga puede tener efectos secundarios dañinos..
