8 razones por las que dejé de beber hace 16 años, y nunca volví

Hace casi 16 años, el 28 de enero de 2003, comenzó la vida tal como la conocí. Tenía 23 años y tomé la decisión de terminar con la relación más importante, influyente y tóxica de mi vida: fue el día en que dejé de beber..

Leah Groth dejó de beber hace 16 años. Este es el por qué. (Imagen: caleb frith y unsplash)

Recogí la botella por primera vez cuando tenía 14 años, un estudiante de primer año en la escuela secundaria. Mirando hacia atrás, no estoy seguro de haber sido alguna vez un bebedor "normal". Mientras que los otros niños podían tomar unas copas y estar sobrios antes de que fuera hora de irse a casa, había pocas veces en que pudiera evitar que me desperdiciaran. Me encantó la sensación de verificar, poder olvidarme de mi familia disfuncional o el dolor que estaba experimentando, aunque solo fuera por unas horas..

Mi bebida nunca pasó desapercibida. Por ejemplo, me llevó a que me suspendieran del internado, la primera semana que estuve allí. Unos años más tarde, me arrestaron por beber de menores de edad (¡dos veces!) Y fui la única persona en mi elegante escuela privada que tenía un oficial de libertad condicional. Mi consumo de alcohol se puso tan mal que inspiró a mis amigos a ser anfitriones de una mini-intervención después de que me desperdicié en una fiesta de graduación en nuestro último año y tuve una pelea física con uno de mis mejores amigos, frente a mi familia y amigos..

Toda la agitación me sacudió un poco y cuando llegué a la universidad ese otoño me prometí empezar de nuevo. Por un tiempo lo estaba haciendo bien. No bebía más que los otros niños, hice que la lista del decano fuera mi primer semestre e incluso me enamoré por primera vez. Sin embargo, después de un año en la relación, empezamos a tener problemas y todos esos sentimientos espantosos de la infancia comenzaron a levantarse de nuevo. Mi consumo volvió a aumentar y pronto también descubrí drogas, y muy rápidamente caí en una espiral descendente que me llevó a un centro de rehabilitación a la edad de 21 años..

Si bien he sufrido algunos contratiempos, conocidos como "recaídas" en el mundo de la recuperación, me he mantenido completamente dedicado a la sobriedad. Ahora, una esposa (irónicamente casada con ese chico de la universidad que fue mi primer amor) y madre de dos hijos, es difícil para la gente creer que alguna vez fui un alcohólico de pleno derecho..

A lo largo de los años, muchas personas (ninguno de los cuales fue testigo de mi consumo de primera mano, por supuesto) me han preguntado cómo podría pasar tanto tiempo sin beber. Tengo muchas reacciones como: "¿No crees que podrías tomar una bebida ahora?" O "Tal vez no eres realmente un alcohólico". Algunas personas incluso han tratado de convencerme de que tome una bebida, solo para encontrar afuera.

Si bien hay algunas cosas en la vida de las que me arrepiento, como las que hice mientras estaba cargada, nunca he estado sobrio. A menudo me pregunto cómo sería la trayectoria de mi vida si no me hubiera detenido. ¿Habré eventualmente establecerme por mi cuenta o terminar en una institución psiquiátrica o en la cárcel como tantos otros alcohólicos no tratados? ¿Estaría vivo??

Una cosa es cierta: si hubiera continuado bebiendo, no tendría la vida feliz que tengo hoy. Si quiere dejar de beber, necesita tener algunas razones convincentes para ello, o es poco probable que tenga éxito..

El especialista en adicciones y familia Paul Hokemeyer, Ph.D., explica que muchos de los que sufren de alcoholismo incorporan los "buenos" recuerdos de bebida en su cerebro, en lugar de ver las formas negativas en que la enfermedad está afectando su bienestar físico, su Las relaciones y sus finanzas. "Se vuelven como niños pequeños, gobernados por sus emociones en lugar de convertirse en adultos capaces de tomar decisiones inteligentes y estratégicas", explica..

Por lo tanto, enfatiza la importancia de saber exactamente por qué quiere dejar de beber para lograr el éxito en la sobriedad. "Combatir el impulso compulsivo de los cerebros que desean beber requiere paradas duras, razones convincentes e intelectualmente sólidas, disciplina estridente y un valor extraordinario".

Si eres adicto al alcohol, hay ayuda disponible. (Imagen: @anelehbakota a través de Twenty20)

Aquí están mis razones:

1. Me di cuenta de que estaba completamente impotente ante las drogas y el alcohol

El primero de los doce pasos de Alcohólicos Anónimos resume la razón principal por la que decidí dejar de beber. Admitimos que éramos impotentes ante el alcohol, que nuestras vidas se habían vuelto inmanejables..

Cuando comencé a beber por primera vez, tenía control sobre mi forma de beber. Podría elegir si beber o no. Podría tomar la decisión de tomar una copa o cinco. En cualquier momento, puedo optar por dejar de beber o elegir continuar.

Sin embargo, en algún momento de mi carrera como bebedor, la decisión ya no fue mía. Simplemente no pude resistir la bebida, incluso cuando supe que no era una buena idea. "Primero tomas una bebida, luego la bebida toma una bebida, luego la bebida te lleva a ti", dijo el infame alcohólico F. Scott Fitzgerald, según la cita.

El Dr. Hokemeyer explica que todos los alcohólicos son impotentes. "Esto se debe a que su compulsión por beber vive en las regiones más profundas y primitivas de sus cerebros y anula su ser intelectual".

Muchas personas en el mundo de la recuperación creen que el primer paso es el más crucial, porque al admitir la impotencia y ser honesto acerca de su adicción, se está preparando para el cambio..

2. Mi vida giró en torno a la bebida.

Beber era mi principal fuente de felicidad, y literalmente planeé mi vida en torno a mi próxima bebida o droga. Si bien no estaba bebiendo cada segundo del día o incluso todos los días, siempre estaba en el horizonte. Por ejemplo, si me hiciera una prueba o una presentación, posiblemente podría abstenerme de beber un día o incluso dos, pero mi próxima bebida siempre estuvo en el horizonte..

En mi último año de universidad, programé todas mis clases el martes y el jueves, para poder maximizar mis noches de bebida. La idea era, que solo tendría que mantenerme sobrio los lunes y miércoles por la noche para llegar a todas mis clases. En teoría era un plan genio. Sin embargo, no tomé en cuenta mi alcoholismo y terminé bebiendo en las noches de estudio también..

Las vacaciones se centraron en las fiestas, al igual que mi método de elegir amigos y amantes, optando por rodearme de personas que consumían sustancias similares a las mías. No importaba lo importante que fuera algo, simplemente no pude aparecer..

Ya sea un vuelo a casa, la fiesta de cumpleaños de un amigo o un evento familiar, o incluso un examen final. Me convertí en esa persona de la que no podías depender para nada. Si apareciera, llegaría seriamente tarde y estaría borracho o con resaca. Mi consumo de alcohol y drogas siempre fue la prioridad, sin importar qué.

El Dr. Hokemeyer explica que es común que las personas planifiquen su vida en torno a su enfermedad, administrando los detalles para posponer las consecuencias negativas de la misma ... hasta que no puedan. "No importa cuánto intenten controlar sus circunstancias externas, el alcohol al final se deshace de su control y desordena las cosas".

3. Daño a la gente que amo

Debido a que el alcohol gobernó mi vida, llegó antes que todo: familiares, amigos y amantes incluidos. Hubo ocasiones en que no me presenté a los miembros de la familia, porque estaba ocupado emborrachándome o cuidando una terrible resaca.

Cuando estaba borracho, engañé a mi novio a largo plazo, algo que nunca haría si estuviera sobrio. De hecho, no he engañado a un compañero desde el día en que dejé de beber. También le mentiría a cualquiera ya todos, ya sea para cubrir mi adicción o para alimentarla. Tomé dinero de mi padre y lo usé para comprar drogas y alcohol, y mentí sobre lo que lo necesitaba para.

Básicamente, alejé a todas las personas que me querían, y me quedé con amigos de la fiesta y otros que probablemente sufrían de una enfermedad similar.

El Dr. Hokemeyer describe el alcohol como un lobo con piel de oveja. "Da la ilusión de amor y consuelo, mientras destruye las relaciones significativas en la vida de una persona", dice..

Leah Groth se abre sobre su estilo de vida sobrio. (Imagen: @criene vía Twenty20)

4. No tuve la visión de un futuro

Hasta que mi bebida se hizo cargo, yo era un soñador y un romántico desesperanzado. Me encantaba fantasear con el futuro, lo que iba a hacer, los lugares que iba a visitar y con quién me iba a encontrar en el camino. Sabía que estaba demasiado metido cuando me di cuenta de que no tenía ni idea de hacia dónde me dirigía.

Recuerdo que alguien me preguntó qué quería hacer cuando me gradué de la universidad y no se me ocurrió nada. Pensé para mí mismo, tengo que encontrar una manera de que me paguen para ir de fiesta. Un día me desperté y me di cuenta de que estaba totalmente perdido y sin un plan, aparte de beber, lo cual fue increíblemente aterrador para mí.

Para casi todos los alcohólicos, la botella termina robando el espectáculo, afirma el Dr. Hokemeyer. "Debido a que requiere tanto cuidado y alimentación, extrae la fuerza vital de todo lo demás en la vida de una persona", explica..

5. Me metió en problemas

Varias veces, durante mi uso, hubo repercusiones, que iban desde dañar o destruir relaciones hasta ser arrestado o suspendido de la escuela..

Cuando estaba cargado, hice cosas que nunca haría si estuviera sobrio. Algunos de mis comportamientos, como engañar a un novio, mentir sobre mi consumo de alcohol y drogas o tomar dinero de miembros de mi familia, fueron moralmente comprometidos. A veces pongo en peligro mi vida o la vida de otras personas, y muchas veces incluso violo la ley, incauto de sustancias ilegales, conduciendo en estado de ebriedad o proporcionando alcohol a menores.

Solía ​​culpar a otras personas por todas las cosas malas que me "pasaron". A menudo me gustaba decir que estaba en el lugar equivocado en el momento equivocado o simplemente tuve mala suerte. Pero la verdad era que cada vez que me metía en problemas estaba bebiendo o tomando. Desde que he estado sobrio, el mayor problema en el que me he metido no se extiende más allá de una infracción menor..

El Dr. Hokemeyer explica que el alcohol es un supresor del sistema nervioso central y embota el intelecto de una persona. Esto puede hacer que las personas increíblemente inteligentes tomen decisiones realmente malas. "Las personas amables y gentiles se convierten en pollas arrogantes", dice. "Y por lo demás, las personas pacientes y cuidadosas se vuelven impulsivas e imprudentes".

6. Perdí la vista de quién era y me volví emocionalmente adormecida

En los últimos años de mi bebida, perdí mi identidad. Recuerdo mi primera semana en rehabilitación y un consejero que me preguntó sobre mi color favorito. La miré sin comprender. "No lo sé", le respondí. Ya no tenía intereses o pasiones, metas o aspiraciones. Durante la mayor parte de mi vida me apasionaban los libros, el arte, la música y la cultura, pero habían pasado años desde que entré en una librería y encontré placer en la palabra escrita. Recuerdo mi última noche cargada, mirando en el espejo y viendo a un extraño distante mirándome fijamente.

Aún más aterrador es que literalmente dejé de preocuparme por todo. Durante mucho tiempo el alcohol entumeció mis sentimientos y, finalmente, pareció eliminarlos. Sin embargo, algunas mañanas, generalmente después de un atracón, me despertaba y mis emociones brotaban de una manera peligrosamente aterradora..

Esto no es infrecuente para los alcohólicos según el Dr. Hokemeyer. Como un depresor del sistema nervioso central, el alcohol embota nuestras emociones con el tiempo y nos aterroriza al sentir cualquier cosa. Sin embargo, una vez que los efectos desaparecen, todos esos sentimientos pueden aflorar, lo que hace que sea tan fácil quedarse atascado en el ciclo del alcoholismo. Tienes que beber para calmarlos..

7. Estaba fallando en la vida

Estaba fallando en todo en la vida ... literalmente. Mi primer año de universidad estaba en la lista del decano y hasta el tercer año, cuando bebí a toda velocidad, estaba en el objetivo de graduarme temprano. Pero en el primer semestre de mi último año, estaba fallando en casi todas las clases en las que estaba inscrito, muchas de ellas solo por la asistencia. Había arruinado casi todas mis amistades y relaciones significativas.

También me llevó a perder empleos y relaciones con amigos, familiares y amantes, como mencioné anteriormente. En pocas palabras, me aisló de todos los componentes de la felicidad y una vida exitosa..

El Dr. Hokemeyer explica que este es el caso de la mayoría de los alcohólicos, ya que la enfermedad se desarrolla de manera aislada. Sin embargo, lo contrario también es cierto: puede ser sanado por la salud y las relaciones de sanación con otras personas. "Debido a que el alcoholismo se apodera de nuestro pensamiento racional y distorsiona nuestros sentimientos emocionales, no podemos darnos cuenta de esta verdad y nos quedamos atrapados en las garras destructivas de nuestra enfermedad", dice.

8. La línea de fondo

Cuando finalmente llegué al fondo y comencé a considerar la sobriedad, una persona muy sabia hizo una sugerencia. "Mírate bien en el espejo y empápate de todo", me dijo. "Todas las emociones, sentimientos, vergüenza y desmoralización incomprensible, realmente te permiten experimentarlo". Yo si. Lo que dijo a continuación cambió mi vida. "Nunca tienes que sentirte así de nuevo".

Ella tenía razón. Desde el día que dejé de beber he experimentado altibajos, mi corazón se ha roto, me ha consumido el dolor y hasta la vergüenza, pero nunca me he sentido tan bajo como ese día..

Si puede relacionarse con algo de esto, probablemente debería considerar dejar la botella. O, si no está seguro de ser un alcohólico, tal vez siéntese y escriba una lista de las formas en que el alcohol ha impactado su vida y compártala con un ser querido..

Solo tenga en cuenta: muchas personas se arrepienten de haber bebido, pero nunca me he encontrado con un individuo que se arrepienta de la sobriedad..

Si usted o alguien cercano a usted está luchando contra la adicción, hay ayuda disponible.