Dolor de tobillo y fútbol
El dolor en el tobillo en los jugadores de fútbol generalmente ocurre después de un esguince, que representa alrededor del 20 por ciento de las lesiones de los atletas de fútbol. Los pediatras Chris G. Koutures y Andrew J.M. Gregory informaron en la revista "Pediatrics" que las lesiones de tobillo son las lesiones más comunes entre los jugadores jóvenes, que representan entre el 16 y el 29 por ciento de las lesiones. El dolor es la forma en que el cuerpo nota la tensión en los ligamentos del tobillo. Las fracturas de tobillo son menos frecuentes. Un estudio de jugadores de fútbol amateur en Sudáfrica encontró dos fracturas de tobillo y 37 esguinces de tobillo durante un período de 3½ años..
Lesión del tobillo (Imagen: Wavebreakmedia / iStock / Getty Images)Anatomía del tobillo
La articulación del tobillo consiste en los extremos de la tibia y el peroné, dos huesos de la espinilla y el astrágalo. Una serie de ligamentos que se asemejan a bandas de goma gruesas mantienen los huesos juntos. Un esguince implica un estiramiento o desgarro parcial o completo de los ligamentos. La articulación del tobillo permite que los dedos apunten hacia arriba, en un movimiento llamado flexión dorsal, y hacia abajo, en la flexión plantar; Este último es esencial para un potente lanzamiento de fútbol de los cordones del zapato. Debajo de la articulación del tobillo hay una articulación esférica que permite el movimiento hacia adentro y hacia afuera, respectivamente llamado inversión y eversión. La mayoría de los esguinces de tobillo de fútbol ocurren cuando el tobillo y el pie ruedan hacia adentro, las notas.
Factores de riesgo
La prevalencia de lesiones en el tobillo como resultado de un mal abordaje por parte de los oponentes llevó a la FIFA, el organismo internacional que rige el fútbol, a penalizar los tackles inseguros con una tarjeta roja automática y la expulsión del juego. Los tackles ilegales implican contactar al jugador antes de la pelota y golpear al jugador con una pierna levantada después de tocar la bola con la pierna más baja. El investigador de medicina deportiva Roald Bahr de Noruega también sugiere que las tarjetas rojas se deben considerar para los tackles de diapositivas tardíos. Dada la mayor posibilidad de lesiones en el tobillo en terrenos mojados o desiguales, el área de portería durante los tiros de esquina también puede crear riesgos para las lesiones en los tobillos. Bahr sugiere que los entrenadores intenten advertir a los jugadores que tengan más cuidado durante las prácticas de tiro de esquina para evitar lesiones.
Otras causas
Durante las potentes patadas de fútbol, la articulación del tobillo se encuentra en una posición de extensión completa o plantarflexión, como si se presionara un pedal del acelerador. Los bordes de la tibia y el astrágalo pueden golpearse entre sí en esta posición, así como durante el movimiento de empuje completo de la carrera. El traumatismo repetido en la articulación puede causar el "tobillo del futbolista", donde se desarrollan crecimientos óseos en la tibia y en los huesos del astrágalo dentro de la articulación. La extirpación quirúrgica de los crecimientos óseos puede ser necesaria..
Manejando Esguinces
El dolor causado por un esguince de tobillo se puede controlar con el protocolo RICE: reposo, hielo, compresión y elevación. Lleve al jugador a la línea de banda de inmediato para que pueda descansar la lesión. Un entrenador o un padre puede ayudar a llevar al jugador fuera del campo. Aplique hielo en el área lesionada pero no directamente en la piel; Envuelva una bolsa de hielo en una toalla y colóquela sobre el tobillo. Comprima el tobillo con una cinta elástica y levántelo sobre el corazón para evitar que la sangre se acumule en el tobillo. Los esguinces leves necesitan tratamiento durante la noche, mientras que los esguinces moderados o severos pueden requerir férulas o moldes durante dos o tres semanas..
