¿Son buenas las peras para el estreñimiento en los bebés?

Puede notar que su bebé está estreñido por la frecuencia y la manera en que se pasan sus deposiciones. Si su bebé se esfuerza por evacuar el intestino, tenerlo una vez o menos por día o está pasando heces duras y pequeñas, puede estar estreñido. El estreñimiento puede ser doloroso para su pequeño. Ciertos alimentos, incluidas las peras, pueden ayudar a aliviar el estreñimiento de su hijo. Hable con su pediatra si cree que su bebé está estreñido.

Las peras pueden ayudar a aliviar el estreñimiento de su hijo. (Imagen: nkrivko / iStock / Getty Images)

Causas o Estreñimiento

El estreñimiento es un efecto del desperdicio de alimentos que se mueve muy lentamente a través del sistema digestivo. Sus músculos intestinales se contraen para mover los desechos y, finalmente, a la excreción. Los músculos débiles o un taburete pequeño y seco pueden causar un mal funcionamiento en este sistema. Un tiempo más prolongado en el tracto digestivo también aumenta el agua que se absorbe en las heces, lo que hace que las heces sean más secas y duras..

Peras para el estreñimiento

Un remedio natural para el estreñimiento en lactantes en el consumo de peras. Las peras o el jugo de pera pueden ser útiles para prevenir o reducir el estreñimiento, de acuerdo con la Academia Americana de Pediatría en HealthyChildren.org. El sitio web explica que para los bebés, el jugo de pera contiene una gran cantidad de azúcar que no se digiere fácilmente, por lo que atrae el líquido hacia el tracto digestivo y ayuda a aflojar las heces. El jugo de pera no debe administrarse a un bebé antes de que cumpla 1 mes de edad. La Fundación de Investigación del Seattle Children's Hospital recomienda que solo le dé a un bebé 1 onza de jugo por mes de edad por día. Por ejemplo, un bebé de 3 meses no debe tomar más de 3 onzas de jugo de fruta por día.

Fibra en peras

Las peras son ricas en fibra, lo que también puede explicar su ayuda para prevenir y tratar el estreñimiento. La falta de fibra en la dieta de su hijo puede causar estreñimiento, según Dr.Sears.com. La fibra dietética ayuda a agregar volumen y agua a las heces, lo que facilita el movimiento de su sistema digestivo a través del tracto digestivo. Una pera de tamaño mediano con piel puede proporcionar 5,5 gramos de fibra, mientras que un frasco de 4 onzas de Las peras babyfood contienen 4,1 gramos de fibra. No existe una recomendación fija sobre la ingesta de fibra para bebés de hasta 1 año de edad. Hable con su pediatra sobre la cantidad que debe comer su bebé.

Tamaño de la porción

Ofrézcale a su hijo una porción de jugo de pera además de su alimentación diaria habitual. Entre 2 a 4 onzas de jugo de pera por día puede ayudar a detener el estreñimiento. También intente agregar peras en su plan de alimentación diario. Las peras hacen una merienda saludable o un acompañamiento para el desayuno, el almuerzo o la cena. Consulte a su pediatra sobre el enfoque correcto para tratar el estreñimiento de su hijo..