¿Hay alimentos para evitar con los quistes ováricos?

Los quistes ováricos son sacos llenos de líquido que se desarrollan en o dentro de los ovarios. Aunque la mayoría son inofensivos y se resuelven solos, algunos pueden causar dolor o sangrado menstrual abundante. Las modificaciones de la dieta, como evitar alimentos específicos, no se consideran un tratamiento para los quistes ováricos, sin embargo, algunos patrones de dieta pueden influir en su desarrollo. Además, la dieta desempeña un papel en el tratamiento del síndrome de ovario poliquístico (SOP), un síndrome clínico que se caracteriza por obesidad, períodos irregulares, niveles anormales de hormonas y la presencia de muchos quistes ováricos pequeños..

Manejo de la dieta de los quistes ováricos

La nutrición influye en la función de los ovarios y las hormonas que regulan el sistema reproductivo. En consecuencia, a menudo se pretende que la dieta ayude a tratar los quistes ováricos. Una búsqueda en Internet proporcionará muchos testimonios y sugerencias sobre tratamientos caseros: dietas a base de plantas, dietas crudas, terapias a base de hierbas, vinagre de manzana y otros suplementos son solo algunas de las terapias propuestas. Sin embargo, no hay evidencia de que estas terapias sean efectivas en el tratamiento de quistes ováricos. Si bien una mayor investigación puede ayudar a determinar si la dieta desempeña un papel, el manejo tradicional y basado en la investigación incluye la espera vigilante, la terapia con medicamentos o, en algunos casos, la cirugía.

La reducción de riesgos

La evidencia preliminar sugiere que ciertos patrones de dieta aumentan el riesgo de desarrollar quistes ováricos. Por ejemplo, la carne roja y el queso pueden aumentar el riesgo de cierto tipo de quistes ováricos, mientras que comer vegetales verdes puede tener un efecto protector, según un estudio publicado en octubre de 2003 de la revista "European Journal of Obstetrics, Gynecology and Reproductive Biology" ". Un estudio publicado en abril de 2016 en la" Revista internacional de enfermería y partería basada en la comunidad "investigó el vínculo entre la grasa dietética y los quistes ováricos, y encontró solo una asociación débil y no estadísticamente significativa..

Manejo de la dieta del PCOS

El SOP es una condición caracterizada por períodos irregulares, niveles elevados de hormonas masculinas que pueden provocar exceso de vello facial, acné e incluso calvicie de patrón masculino. Los ovarios de la mayoría de las mujeres con SOP también tienen quistes múltiples. Esta afección también está relacionada con la acción de la insulina alterada, la obesidad abdominal, la infertilidad y un mayor riesgo de diabetes. La pérdida de peso y el ejercicio son estrategias de tratamiento de primera línea. Para ayudar a lograr esto, se pueden enfatizar las opciones con menor contenido de grasa y fibra, como los granos enteros, frijoles, nueces, semillas, frutas y verduras. Evitar el exceso de calorías y distribuir las calorías diarias en comidas pequeñas y frecuentes también es eficaz para controlar el peso y mejorar la acción de la insulina.

Precauciones

Si cree que tiene un quiste ovárico, o si está experimentando dolor abdominal y malestar, consulte a su médico. Si bien llevar una dieta saludable es una buena idea para cualquier persona, no existe evidencia de que pueda tratar los quistes ováricos dolorosos o grandes, y que no reemplace la necesidad de medicamentos o cirugía. Informe a su médico si tiene algún dolor que interfiera con sus actividades normales. Busque atención médica de urgencia si tiene sangrado después del coito, dolor abdominal repentino o nuevo, mareos o desmayos o sangrado vaginal grave.

Revisado por: Kay Peck, MPH, RD