Dolor de espalda, músculo tirado y malestar estomacal
Un dolor de espalda, músculo tirado y malestar estomacal son síntomas generales que pueden ser causados por una variedad de problemas físicos. Muchos de estos problemas pueden prevenirse manteniéndose físicamente en forma, comiendo una dieta saludable y tomando precauciones en sus actividades diarias. El tratamiento para estos síntomas depende de su causa y puede requerir una visita a su proveedor de atención médica. Asegúrese de identificar la causa de sus síntomas antes de elegir un tratamiento.
Los dolores de espalda a menudo son prevenibles. (Imagen: KoBoZaa / iStock / Getty Images)Dolores de espalda
Ya sea que su problema se deba a huesos, músculos, ligamentos o discos, el dolor de espalda es una de las quejas más comunes que escuchan los médicos. Dependiendo de la causa y su salud física, los síntomas pueden variar desde dolores apagados hasta dolor punzante. Existen numerosas causas para el dolor de espalda, que incluyen tensión muscular, ruptura del disco, artritis, osteoporosis, estructura ósea irregular, cáncer e infección espinal. Los problemas estructurales y la tensión son comúnmente provocados por el levantamiento incorrecto o factores del estilo de vida, como la obesidad, la tensión física o el trabajo sedentario. Muchos dolores de espalda se pueden prevenir manteniendo un estilo de vida saludable, una buena postura y utilizando técnicas de levantamiento adecuadas.
Musculos tirados
Un músculo tirado, también llamado tensión, es el resultado del daño a sus fibras musculares o tendones. Las tensiones crónicas son comunes entre los atletas y generalmente son causadas por la realización de un movimiento repetitivo durante largos períodos. En contraste, las cepas agudas se deben a un incidente específico en el que ha forzado demasiado su músculo o ha experimentado un impacto físico de algo. Tener sobrepeso o estar fuera de forma aumenta el riesgo de tensión muscular. Los síntomas incluyen dolor muscular, calambres e hinchazón. Puede prevenir las distensiones musculares si se mantiene en buena forma física, se estira regularmente, se calienta antes de hacer ejercicio y usa equipo deportivo de protección..
Malestar estomacal
Un malestar estomacal es difícil de diagnosticar porque hay muchas causas potenciales. Puede ser un problema con su estómago o su abdomen, que contiene otros órganos como los intestinos, los riñones, el hígado, el bazo y el apéndice. Las causas comunes de malestar estomacal incluyen estreñimiento, diarrea, infección, estar demasiado lleno, apendicitis o estrés. Para identificar la causa, tenga en cuenta la gravedad de su dolor, cómo se siente cuando se mueve, si tiene otros síntomas de enfermedad y cómo se siente después de comer. Si no puede identificar la causa de su dolor de estómago o si la causa es grave, comuníquese con un proveedor de atención médica..
Tratamiento
Los tratamientos para los dolores de espalda, los músculos estirados y los dolores de estómago dependen de la causa y la gravedad de los síntomas. Los dolores de espalda generalmente se tratan en casa con reposo y analgésicos, o en situaciones más graves con fisioterapia o cirugía. Los músculos tirados deben ser evaluados por un proveedor de atención médica que puede recomendar un tratamiento personalizado. Muchos casos pueden tratarse con reposo, compresas de hielo y elevación, mientras que otros pueden requerir cirugía. Debido a que existen numerosas razones para tener un malestar estomacal, no existe un tratamiento estándar. Si la causa es el estreñimiento, puede tratarlo con cambios en la dieta; Si la causa es la gripe, puede tratarla con descanso y medicamentos..
