Bicicletas y hemorroides

Aunque a menudo se usan como bromas, las hemorroides no son materia de risa. No representan un peligro, pero son dolorosos. Para aquellos que aman ir en bicicleta o que cuentan con una bicicleta como medio de transporte, las hemorroides presentan un problema táctico importante. Es difícil montar de pie y los sillines para bicicletas pueden aplicar una presión significativa a las áreas sensibilizadas por hemorroides. Si eres propenso a las hemorroides y no quieres renunciar a andar en bicicleta durante los brotes, te sentirás aliviado al saber que tienes opciones que no son necesariamente un gran dolor en lo que sabes..

La historia de atras

Las hemorroides se desarrollan cuando las venas dentro o alrededor del ano se hinchan o se hinchan. El área que rodea el ano es el área más baja dentro del sistema pulmonar que mueve la sangre del hígado al corazón, por lo que la gravedad contribuye a la acumulación de sangre y la dilatación de las venas. Las hemorroides suelen ser causadas cuando usted tiene estreñimiento y aplica presión muscular a sus intestinos. Otros factores también pueden aumentar la presión, como sentarse por largos períodos de tiempo en el inodoro, la obesidad, el embarazo, la diarrea crónica, el sexo anal y levantar objetos pesados. Alrededor de un tercio de los estadounidenses desarrollan hemorroides. La mitad de los hombres desarrollará hemorroides a los 50 años, informa CBS Money Watch..

Los síntomas

No todas las hemorroides son dolorosas. Las hemorroides que se desarrollan en el interior del pasaje anal por lo general son indoloras o solo provocan una leve molestia. Las hemorroides externas que se desarrollan en el borde del ano tienden a causar más dolor. Generalmente pequeñas, estas masas de color rojo oscuro o púrpura pueden llegar a ser del tamaño de una pelota de golf. Los síntomas pueden incluir dolor, sensibilidad, secreción de sangre o mucosidad, picazón o un bulto en el ano. Si desarrolla alguno de estos síntomas, consulte con su médico para asegurarse de que no tenga ninguna otra enfermedad rectal..

Factores de riesgo

Los varones tienen un mayor riesgo de hemorroides y su riesgo aumenta a medida que envejece. Andar en bicicleta no debe aumentar su riesgo de hemorroides. Los que están en forma y físicamente activos tienen un menor riesgo de hemorroides. El ejercicio mejora el tono muscular y aumenta el flujo sanguíneo, suministrando nutrientes y oxígeno que disminuyen la inflamación y fortalecen las venas rectales. Andar en bicicleta, junto con otras formas de ejercicio, puede reducir tus posibilidades de desarrollar hemorroides.

Ciclismo

Una vez que tienes hemorroides, el ciclismo puede causar molestias, dependiendo de qué tan grande e inflamada esté la hemorroide y de cómo te sientas en la silla. Si tiene una silla del tamaño adecuado, debe estar sentado en los huesos de asiento, dos huesos con un nombre adecuado que sobresalen de la pelvis. Estos dos huesos están diseñados biológicamente para alejar la presión del ano y el nervio pudendo que se desplaza entre los huesos de la posición hacia los genitales externos. Cuando se siente en el asiento de su bicicleta, debe ejercer presión sobre los huesos de asiento y no sobre el tejido adiposo, el nervio pudental o el ano que se encuentran entre ellos. Por supuesto, si tiene una hemorroide particularmente grande o inflamada, puede sentir dolor incluso cuando está sentado en una silla normal, por lo que su silla de bicicleta también puede causarle molestias..

Qué hacer

En primer lugar, tratar el problema subyacente. Hable con su médico acerca de la dieta y los medicamentos que pueden ayudar a mejorar y prevenir las hemorroides. Para distancias cortas, intente reposicionarse usted mismo para que pueda recargar más peso sobre sus piernas y brazos. Para una solución a largo plazo, pruebe diferentes sillines y asientos para encontrar el tipo que le brinde la mayor comodidad. Podría pensar que un asiento muy acolchado o un asiento de gel sería más cómodo, pero en realidad el relleno puede ejercer una presión adicional sobre el tejido adiposo y las áreas sensibles. Puede que sea mejor encontrar una silla de cuero firme. Como alternativa, pruebe con un asiento más amplio que le brinde un espacio más amplio para colocar sus huesos de asiento tal vez más anchos de lo habitual. Además, considere la posibilidad de obtener un asiento de silla dividida. Estas sillines para bicicletas, disponibles en línea en muchas tiendas de bicicletas, tienen una división en el medio que podría ayudarlo a montar de nuevo en la silla.