Síntomas de desequilibrio de azúcar en la sangre

Tener un nivel demasiado alto o bajo de azúcar en la sangre o glucosa en la sangre puede llevar a varios síntomas y problemas de salud. Esto puede incluir síntomas leves si tus niveles están bajos solo una pequeña cantidad de vez en cuando. También puede desarrollar enfermedades crónicas si sus niveles están fuera de forma regular. Aprender a reconocer los síntomas de los desequilibrios de azúcar en la sangre puede ayudarlo a evitar los síntomas graves y controlar cualquier condición médica relacionada con el azúcar en la sangre que pueda tener..

Entendiendo el azúcar en la sangre

Paso 1

Entender la glucosa. La glucosa es un azúcar que el cuerpo produce naturalmente y proviene de los alimentos que comemos. Circula en la sangre para que pueda llegar a las células, ya que es la principal fuente de energía para el cuerpo. Para que el cuerpo funcione correctamente, necesita tener la cantidad correcta de glucosa o azúcar presente en su sangre. Si observa alguno de los síntomas a continuación, su médico puede realizar pruebas para determinar cuáles son sus niveles de azúcar en la sangre..

Paso 2

Sepa cuáles son los niveles normales. Los niveles normales de azúcar en la sangre pueden variar ligeramente. Según los Institutos Nacionales de la Salud, hasta 100 miligramos por decilitro de sangre (mg / dL) se considera normal. Si su nivel está entre 100 y 126 mg / dl, se le diagnosticará prediabetes. La diabetes generalmente se diagnostica cuando su nivel de azúcar en la sangre o azúcar en ayunas es superior a 126 mg / dL.

Paso 3

Reconocer los síntomas leves. Si tiene un desequilibrio menor que ocurre periódicamente por comer demasiada azúcar o por saltarse las comidas, hay algunos síntomas generales que puede experimentar. Esto incluye dolores de cabeza, irritabilidad, mareos, sensación de temblor, falta de energía y dificultad para concentrarse. En la mayoría de los casos, los síntomas leves se resolverán con el tiempo o cuando ingiera una comida balanceada. En estos casos, comer comidas más pequeñas a lo largo del día y evitar saltear comidas puede ayudar. Asegúrese de que sus comidas estén bien equilibradas e incluya muchas frutas y verduras.

Etapa 4

Entender la hiperglucemia. Hiperglucemia es el término usado cuando sus niveles de azúcar en la sangre son demasiado altos. Esto puede ocurrir cuando el cuerpo no puede producir insulina o no puede usarla correctamente. La insulina convierte el azúcar, los almidones y otros alimentos en energía necesaria para la vida diaria. Sin suficiente insulina, los niveles de azúcar en la sangre o glucosa pueden subir demasiado y causar una condición llamada diabetes. La diabetes puede ocasionar problemas de salud graves, como daños en los vasos que suministran sangre a sus órganos, enfermedades renales, problemas de la vista y nervios. Los síntomas comunes de la hiperglucemia incluyen los síntomas leves mencionados anteriormente, además de la micción frecuente, sed excesiva, fatiga, visión borrosa y pérdida de peso inexplicable.

Paso 5

Entendiendo la hipoglucemia. Hipoglucemia significa que su nivel de azúcar en la sangre es anormalmente bajo. Ocurre cuando su páncreas produce más insulina de la que el cuerpo necesita para manejar la cantidad de glucosa en la sangre. También puede ser el resultado de consumir demasiada azúcar, alcohol, cafeína y tabaco. Los síntomas comunes incluyen fatiga, insomnio, cambios de humor, sensación de desmayo, debilidad o mareos, latidos cardíacos irregulares, antojos de dulces, dolores de cabeza y depresión.

Propina

Coma comidas pequeñas y bien balanceadas a lo largo del día para evitar gotas excesivas o aumentos en su azúcar en la sangre.

Advertencia

Consulte con su médico si nota alguno de los síntomas anteriores..