¿Pueden las bebidas energéticas causar cálculos renales?
Las bebidas energéticas no tienen beneficios para la salud, y las grandes cantidades de cafeína y azúcar que contienen pueden tener efectos adversos en su salud. Según un artículo publicado en línea en febrero de 2011 en la revista "Pediatrics", estas bebidas se han relacionado con efectos secundarios graves, especialmente en niños, adolescentes y adultos jóvenes con diabetes, trastornos del comportamiento, anomalías cardíacas y convulsiones. El consumo de grandes cantidades de bebidas energéticas puede contribuir al desarrollo de cálculos renales, incluso en niños.
Un despliegue de bebidas energéticas. (Imagen: Spencer Platt / Getty Images Noticias / Getty Images)Cálculos renales
Los cálculos renales no tienen una sola causa. Diferentes factores y condiciones contribuyen al desarrollo de cálculos renales. Cuando el líquido, los minerales y los ácidos en su orina están fuera de equilibrio, aumenta la cantidad de sustancias que forman cristales en la orina. Estas sustancias incluyen calcio, ácido úrico y oxalato. El líquido en la orina no puede diluir las sustancias cristalinas, que se unen para formar piedras. También puede haber una falta de sustancias que eviten que los cristales se peguen entre sí..
Oxalato de calcio
El oxalato de calcio es un componente mineral que forma el tipo más común de cálculo renal. Las bebidas energéticas y otras bebidas con cafeína como el café, el té y los refrescos contienen oxalato. Las nueces, las espinacas y el chocolate también tienen oxalatos. Tomar muchas bebidas energéticas, especialmente en combinación con otras bebidas y alimentos que contienen oxalatos, aumenta las posibilidades de desarrollar cálculos renales. Usted está particularmente en riesgo si tampoco bebe suficiente agua u otros líquidos para ayudar a diluir los oxalatos y otras sustancias formadoras de cristales en su orina..
Bebidas energéticas y deshidratación.
La deshidratación contribuye a la formación de cálculos renales, especialmente cálculos de ácido úrico. Este tipo de piedra ocurre en personas que están deshidratadas, tienen gota, comen dietas ricas en proteínas o están genéticamente predispuestas. Las bebidas energéticas pueden contribuir a la deshidratación. La mayoría de las bebidas energéticas contienen de 80 a 300 miligramos de cafeína por porción de 8 onzas. Aunque las pequeñas cantidades de cafeína no se deshidratan, 500 miligramos o más pueden producir un efecto diurético. Esto causa que orine con más frecuencia, lo que hace más probable la deshidratación. Incluso dos porciones de una bebida energética pueden tener este efecto, dependiendo del contenido de cafeína. Si también bebe café, té o gaseosas o come alimentos con chocolate que también contienen cafeína, su riesgo de deshidratación aumenta aún más..
Niños y adolescentes
Entre el 30 y el 50 por ciento de los adolescentes y adultos jóvenes consumen bebidas energéticas, según el artículo "Pediatría". Al mismo tiempo, los niños de hasta 5 años de edad ahora tienen cálculos renales, que antes estaban reservados principalmente para las personas de mediana edad. Gary Faerber, MD, dice en un artículo para "Science Daily" publicado en marzo de 2009 que las dietas de los niños los ponen en riesgo de cálculos renales. El Dr. Faeber es urólogo en el Sistema de Salud de la Universidad de Michigan. Él dice que las bebidas llenas de azúcar que beben los niños y sus dietas típicamente ricas en sodio son las principales culpables de los cálculos renales. El Dr. Faerber informa que los niños no consumen refrescos, colas u otras bebidas con azúcar. Las bebidas energéticas contienen 35 gramos de azúcar por porción.
