¿Puede tomar tabletas de calcio causar acidez estomacal?
El calcio es un mineral esencial que desempeña un papel importante en el crecimiento y la fortaleza de los huesos. Pero el calcio también es útil para las personas que sufren afecciones gastrointestinales como la ERGE y la acidez estomacal. Estos aumentan la cantidad de ácido gástrico en su estómago y pueden dañar el revestimiento de este órgano y la parte inferior de su esófago. El calcio se puede usar para sofocar temporalmente este ácido y aliviar la sensación de ardor, pero podría haber una reacción a largo plazo.
El uso de calcio
La mayoría de los suplementos de calcio que se usan para tratar el ácido estomacal usan carbonato de calcio, un tipo de calcio que se forma fácilmente en tabletas masticables. Las tabletas de carbonato de calcio se pueden tomar según sea necesario para calmar el ácido estomacal; por lo general, estas contienen de 500 a 1,000 miligramos de calcio por píldora. Estos se pueden tomar además del calcio consumido a través de su dieta regular.
Efectos a corto plazo
A corto plazo, las tabletas de calcio son una excelente manera de detener la acidez estomacal al reprimir la producción de ácido estomacal. El calcio es alcalino y neutraliza el ácido existente en el estómago, aliviando la acidez estomacal. Este efecto puede disminuir con el tiempo a medida que se digiere el calcio y se reanuda el ácido estomacal, pero mientras haya calcio en el estómago, debe reducirse la acidez estomacal..
Efectos a largo plazo
De acuerdo con National Public Radio, algunas investigaciones sugieren que el uso constante de calcio para tratar la acidez estomacal podría aumentar la producción de ácido estomacal y empeorar la acidez estomacal una vez que deje de tomar el suplemento. Según una investigación realizada en la Universidad de Copenhague en Dinamarca, es probable que se establezca una afección llamada "rebote de ácido" después del uso de calcio que dura varios meses. Este rebote ocurre porque el estómago ha sido entrenado para producir más ácido para compensar la presencia de calcio. Cuando se elimina el calcio del sistema, se produce una gran cantidad de ácido estomacal, y la acidez estomacal resultante puede ser incluso peor de lo que era antes del tratamiento..
Consideraciones
No debe tomar calcio en cantidades superiores a 2,500 miligramos por día, esto incluye el calcio de fuentes dietéticas y suplementos concentrados. Hable con su médico antes de usar el calcio constantemente durante largos períodos de tiempo debido al riesgo de rebote de ácido. Considere enfoques alternativos para manejar la acidez estomacal, como controlar su dieta.
