¿Se puede comer huevos crudos durante la lactancia?
Tome medidas adicionales mientras está amamantando para asegurarse de que esté suministrando suficientes nutrientes para usted y su bebé que está amamantando, pero algunos alimentos, como los huevos crudos, pueden generar preocupación para usted. Cocinar completamente todos los alimentos, ya sean huevos, carne o mariscos, puede asegurar que usted y su bebé no contraigan ciertas enfermedades.
Si bien puedes comer huevos crudos cuando estás amamantando, siempre es mejor cocinarlos. (Imagen: MeePoohyaphoto / iStock / Getty Images)Amamantamiento
La lactancia materna ofrece una amplia variedad de nutrientes y anticuerpos que su bebé podría no obtener de la fórmula. La leche materna contiene el equilibrio de nutrientes que su bebé necesita para crecer, prosperar y convertirse en un niño pequeño saludable. Los anticuerpos que se encuentran en la leche materna ayudan a proteger a su bebé de ciertas enfermedades e infecciones. Ciertas sustancias, como las drogas ilegales de la calle, los medicamentos recetados y el alcohol, pueden pasar a través de la leche materna y dañar a su bebé..
Huevos crudos
Los huevos crudos no son ideales para nadie, ya sea que esté amamantando o no. El consumo de huevos crudos aumenta el riesgo de contraer salmonela, según el Centro Nacional de Información sobre Enfermedades Digestivas. Esto también es cierto para los huevos que no están bien cocidos. Los huevos crudos a veces se encuentran en alimentos como la masa cruda para galletas, la salsa holandesa casera, los aderezos para ensaladas, los frostings y el tiramisú. Los síntomas de la salmonela incluyen calambres estomacales, náuseas, vómitos, diarrea y fiebre.
Poniendo a su bebé en riesgo
De acuerdo con el sitio web de Conceptos básicos sobre la lactancia materna, si consume alimentos con huevos crudos o bebe huevos crudos, no debe preocuparse por pasarle la salmonela a su bebé durante la lactancia. Cuando la salmonela entra en su cuerpo, por lo general afecta (y permanece en) su tracto intestinal, lo que significa que su suministro de leche materna es seguro. Si bien no tiene que preocuparse por pasarle la salmonela a su bebé, aún corre el riesgo de deshidratarse, lo que también puede ser perjudicial para su bebé que está amamantando..
Deshidración
Mantenerse hidratado, especialmente durante la lactancia, es extremadamente importante. Incluso si se enferma, los conceptos básicos de lactancia materna recomiendan continuar amamantando a su bebé. Cuando contrae una enfermedad, como un virus, su cuerpo producirá anticuerpos, que se transmiten a su bebé mientras amamanta. Cuando se deshidrata, su suministro de leche puede disminuir. Necesita mucha agua para producir suficiente leche materna. Si descubre que su suministro de leche materna ha disminuido significativamente, tome más líquidos. Si su bebé no está recibiendo lo suficiente durante las sesiones de lactancia, es posible que necesite un suplemento. Bombee un poco de leche materna y mantenga un pequeño suministro congelado hasta que sea necesario. Tire la leche materna vencida y bombee leche materna fresca para asegurarse de tener siempre la leche materna más fresca a mano en caso de que se deshidrate o se enferme demasiado como para amamantar a su bebé.
