Creatina y palpitaciones del corazón
La creatina es una sustancia orgánica en el cuerpo que se sintetiza en el hígado y el riñón a partir de aminoácidos esenciales. Luego se transporta a través de la sangre a los músculos. Según MayoClinic.com, aproximadamente el 95 por ciento de la reserva de creatina del cuerpo se encuentra en los músculos esqueléticos. Los suplementos de creatina se hicieron populares en la década de 1990 como una forma para que los atletas mejoren el rendimiento, pero los efectos secundarios son posibles.
Significado
Los suplementos de creatina pueden aumentar la composición total del músculo esquelético, de acuerdo con MayoClinic.com, aunque los resultados varían de persona a persona. Un número de variables puede causar diferentes resultados, incluyendo la intensidad del entrenamiento del atleta y la cantidad de carbohidratos que consume el atleta. Mientras que casi el 25 por ciento de los jugadores de béisbol profesionales y cerca de la mitad de todos los jugadores de fútbol profesional usan creatina, la National Collegiate Athletic Association prohíbe su uso.
Efectos secundarios de la creatina
Las reacciones alérgicas son comunes a los suplementos de creatina y pueden causar síntomas parecidos al asma, como dificultad para respirar, erupciones y picazón. Según MayoClinic.com, los atletas que usan creatina deben someterse a un control médico porque los suplementos pueden causar palpitaciones, mareos, fatiga, convulsiones y nerviosismo anormales. Otros posibles efectos secundarios incluyen disminución del flujo de sangre a las piernas, agresión y desmayos..
Causa de las palpitaciones del corazón
Las palpitaciones del corazón generalmente no son dañinas a menos que se presenten otras afecciones médicas subyacentes, indica MedlinePlus. A medida que los suplementos aumentan la cantidad y la intensidad del ejercicio que puede realizar, el corazón a menudo corre para mantenerse al día con el aumento de la actividad y la cantidad de creatina que ingresa a los músculos. Las palpitaciones del corazón pueden deberse a deshidratación y desequilibrios electrolíticos que a veces ocurren después de tomar creatina, de acuerdo con MayoClinic.com. Cuando la creatina afecta el corazón y causa palpitaciones y latidos irregulares, eliminar los suplementos de su régimen diario puede reducir los síntomas..
Posibles beneficios para el corazón
Si bien la creatina puede interferir con la frecuencia cardíaca normal de algunos atletas, para aquellos con enfermedades cardíacas crónicas, aumenta la fuerza del músculo cardíaco y ayuda con la resistencia, de acuerdo con MayoClinic.com. Muchos pacientes con insuficiencia cardíaca tienen niveles bajos de creatina natural y los suplementos pueden corregir ese desequilibrio. Según el Centro Médico de la Universidad de Maryland, los niveles de triglicéridos también se reducen cuando los pacientes con riesgo de enfermedad cardíaca toman los suplementos. Los pacientes con insuficiencia cardíaca congestiva pueden mejorar su capacidad de ejercicio, ganar el peso necesario y agregar masa muscular.
Formas de creatina
La creatina se vende sin receta en forma de píldora o polvo. Las fórmulas de mejora atlética que contienen creatina también vienen en barras energéticas, bebidas y masticables con sabor a frutas. Dado que la creatina se considera un suplemento dietético, no está regulada por una agencia gubernamental. Según el UMMC, los suplementos de creatina pueden contener otros ingredientes dañinos que podrían afectar su corazón. Se han encontrado suministros contaminados del suplemento..
