Fechas y dolor de estómago

Las fechas son una fruta alta en fibra que comúnmente se vende entera o cortada. Las fechas se consideran un tratamiento natural común para el estreñimiento. Si nota que el dolor de estómago sigue al consumo de las fechas, es posible que deba hablar con su médico para determinar la causa. Las razones más comunes para el dolor de estómago debido a las fechas de consumo son el contenido de fibra, la sensibilidad al sulfito o las alergias o intolerancias a los alimentos. Mantenga un registro escrito de cualquier otro síntoma que se desarrolle a partir de las fechas de consumo y hable con su médico.

Feche la fruta en un cuenco en una tabla de madera. (Imagen: tashka2000 / iStock / Getty Images)

Ingesta de fibra

La fibra es una parte esencial de su dieta que puede reducir las enfermedades del corazón, prevenir la diabetes tipo 2 y mantener la regularidad, de acuerdo con la Escuela de Salud Pública de Harvard. Las fibras son los carbohidratos que se encuentran en los alimentos de origen vegetal que no se digieren en el cuerpo humano. Los carbohidratos no digeridos ayudan a suavizar las heces y mantener los intestinos regulares. Si bien se necesita fibra en su dieta, comer demasiadas citas puede abrumar a las bacterias en su intestino grueso y provocar gas, hinchazón y dolor de estómago. Según el sitio web de Fruit Pages, las fechas contienen 7.5 gramos de fibra por cada 100 gramos de fruta comestible. Comer demasiada fibra demasiado rápido podría causar complicaciones digestivas, según Medline Plus.

Sensibilidad al sulfito

Los sulfitos son compuestos químicos que comúnmente se agregan a la fruta seca para ayudar a preservar el color y la textura de la fruta. Los sulfitos también inhiben el crecimiento de bacterias dañinas, lo que proporciona una vida útil más larga para la fruta, incluidas las fechas. Si tiene sensibilidad a los sulfitos, el consumo de dátiles puede desencadenar reacciones adversas, como dolor de estómago, diarrea, distensión abdominal, gases, asma, erupciones cutáneas y náuseas. La Administración de Drogas y Alimentos (FDA, por sus siglas en inglés) prohibió el uso de sulfitos en frutas y verduras frescas, pero aún están permitidos en frutas secas, según la Clínica Cleveland.

Alergia e intolerancia alimentaria

Las fechas no se consideran una fuente común de alergias o intolerancia a los alimentos. Las alergias alimentarias son más graves que las intolerancias porque afectan su sistema inmunológico y todo el cuerpo. Ambas condiciones causarán dolor de estómago, pero la intolerancia a los alimentos solo afectará su sistema digestivo. Su médico puede recomendar pruebas de alergia para descartar una alergia alimentaria si las fechas le causan dolor de estómago. Si se le diagnostica alergia o intolerancia a los alimentos, deberá eliminar las fechas de su dieta..

Advertencias

Si las fechas para comer causan un dolor de estómago constante que aumenta y causa vómitos y diarrea excesiva, es posible que tenga una intoxicación alimentaria. La intoxicación por alimentos ocurre cuando comes fechas que contienen organismos infecciosos. Llame a su médico si desarrolla sangre en su vómito o heces..