Moretones De Talón Profundo

Los moretones profundos en el talón son el resultado de la ruptura de las fibras microscópicas de calcio. Estas fibras normalmente están interconectadas para ayudar a formar los huesos, por lo que cuando se daña una parte de las fibras, se produce una contusión profunda en el talón o una "contusión ósea" profunda. También conocida como moretón perióstico, esta afección se desarrolla cuando la capa más externa del hueso del talón (la corteza) esencialmente sufre pequeñas roturas. Estas roturas ocurren cuando el talón está sujeto a traumas o impactos repetitivos y contundentes, generalmente a partir de actividades deportivas rigurosas o ejercicios de entrenamiento de fuerza..

Los síntomas

Los síntomas iniciales consisten en dolor localizado en el talón, generalmente dolor moderado a intenso que puede persistir durante varias semanas o meses. La incomodidad puede dificultar que la persona camine o participe en las actividades diarias. La inflamación y la hinchazón también son síntomas asociados con hematomas profundos en el talón. Ocasionalmente, aparece una pequeña acumulación de sangre debajo de la piel que recubre el talón y causa hinchazón. Además, dado que esta condición es un "moretón", la decoloración de la piel puede surgir algún tiempo después de la lesión. Aparece un moretón azul violáceo porque la sangre se ha acumulado debajo de la piel..

Factores de riesgo

Los podólogos afirman que el dolor en el talón es uno de los problemas más frecuentes de los pacientes que se quejan. El talón es el más afectado por la mayoría de la actividad física, ya sea por correr o el impacto de aterrizar en tus pies durante un movimiento de salto. Según la Asociación Australiana de Podiatría, las personas de mediana edad, los deportistas pesados, los que practican regularmente el deporte y los que sufren de obesidad son propensos a los moretones profundos en el talón, y los niños entre 8 y 12 años también son vulnerables porque esta es la edad en que comienzan. jugando deportes en la escuela.

Tratamientos para el hematoma del talón profundo

El tratamiento para el dolor de un moretón profundo en el talón incluye ibuprofeno, elevación, reposo, aplicación de bolsas de hielo y envolver el talón en una venda elástica. La recuperación total ocurre dentro de una o dos semanas, siempre que la magulladura del talón no sea exacerbada por la actividad física extrema. Muy pocos casos necesitan cirugía para reparar el talón. Facilite la curación del moretón haciendo rodar una lata pequeña congelada debajo de su pie para aliviar el dolor de la fascia plantar.

Calzado

Cuando se recupere de hematomas profundos en el talón, use zapatos que se ajusten cómodamente a la forma de su pie. Deben tener suelas absorbentes de golpes con costados de apoyo y tacones que no se usan. Las inserciones de zapatos que reducen el impacto también pueden ayudar. No use zapatos planos o sandalias cuando tenga hematomas profundos en el talón, ya que estos zapatos no brindan protección para el talón lesionado.