Síntomas de desintoxicación de una limpieza del hígado

Todas las limpiezas tienden a tener algún tipo de síntomas de desintoxicación, ya que el cuerpo trabaja para eliminar toxinas e impurezas. Las limpiezas hepáticas, en particular, suelen incluir síntomas intensos. Aunque la lista es variada, los efectos secundarios incluyen dolor de cabeza, fatiga, irritabilidad y náuseas. Para algunos de estos síntomas, se pueden tomar medidas para aliviarlos, aunque sea un poco. Otros deben ser soportados hasta que pasen..

Mujer joven con dolor de cabeza. (Imagen: Marili Forastieri / Photodisc / Getty Images)

Dolores de cabeza

Los dolores de cabeza pueden ser el síntoma de desintoxicación más común de una limpieza del hígado o cualquier tipo de limpieza. El Dr. Elson Haas, especialista en desintoxicación, escribe en su libro "La nueva dieta de desintoxicación: la guía completa para la vitalidad de por vida con recetas, menús y planes de desintoxicación" que los dolores de cabeza "no son tan infrecuentes" durante el primer o segundo día. de una limpieza. Recomienda beber más líquidos para aliviar este síntoma particular.

Fatiga

La fatiga es otro síntoma común de la limpieza del hígado. Esto se debe en parte a un cambio en la ingesta de alimentos y el agotamiento de nutrientes, pero según Michelle Schoffro Cook, autora de "El Plan de desintoxicación corporal final de 4 semanas: un programa para una mayor energía, salud y vitalidad", puede provenir del "buceo". cabeza sobre los talones "en la limpieza del hígado sin limpiar adecuadamente los riñones y los intestinos primero. Explica que las toxinas se acumulan en el hígado, que luego se "descargan" durante una limpieza en el tracto urinario e intestinal donde no se pueden liberar, lo que tiene un impacto negativo en el cuerpo..

Irritabilidad

La irritabilidad puede ser otro efecto secundario de una limpieza del hígado. El Dr. Haas dice que este es un síntoma normal de desintoxicación, y es una "señal segura" de que el metabolismo está sanando. Señala que este síntoma, junto con los dolores de cabeza, debe pasar dentro de un par de días, y que la calma y la energía deben tomar su lugar..

Náusea

Algunas limpiezas de hígado, particularmente las que consisten en beber grandes cantidades de aceite de oliva, pueden causar náuseas. Andreas Moritz, autor de "The Amazing Liver & Gallbladder Flush", dice que esto se debe a que la vesícula biliar expulsa la bilis y los cálculos biliares "con tal fuerza" que el aceite de oliva se devuelve al estómago. Moritz recomienda limpiar adecuadamente el colon en los días previos al enrojecimiento del hígado y los días siguientes para eliminar este síntoma..