Consideraciones dietéticas para personas con distrofia muscular
Según el Instituto Nacional de Trastornos Neurológicos y Accidentes Cerebrovasculares, la distrofia muscular es una enfermedad genética que conduce a una debilidad y degeneración progresivas de los músculos que controlan el movimiento. La forma más común de distrofia muscular es la duchenne. Este tipo de distrofia afecta al gen productor de proteínas llamado distrofina. Aunque no existe cura para la distrofia muscular, una dieta rica en proteínas, hierbas y suplementos puede mejorar la fuerza muscular..
El té verde en una tetera de vidrio y vasos se sienta en un mostrador blanco. (Imagen: Ver Stock / Ver Stock / Getty Images)Significado
Según KidsHealth.org, las personas a las que se les diagnostica distrofia muscular de Duchenne perderán gradualmente la capacidad de realizar tareas sencillas, como sentarse, caminar, respirar y mover los brazos y las manos. Además, algunas personas no desarrollarán síntomas hasta la edad adulta. Los varones son más propensos a desarrollar esta enfermedad que las mujeres. 1 de cada 36,000 bebés nacen con este tipo de distrofia muscular.
Los alimentos que deben evitarse
Si tiene distrofia muscular, el Centro Médico de la Universidad de Maryland declara que debe excluir los alimentos refinados como el pan blanco, los azúcares y la pasta. Además, debe evitar el café y otros estimulantes como el alcohol y el tabaco. Si sufre de alergias alimentarias, manténgase alejado de los alimentos que contienen aditivos y conservantes. Si alguno de los alimentos que consume parece agravar sus síntomas, hable con su médico para eliminarlos de su dieta..
Proteína
El cuerpo necesita proteínas para el crecimiento, reparación y regeneración muscular. La proteína es esencial en su dieta si le diagnostican distrofia muscular. Coma menos carnes grasas y inclínese más hacia el pescado, carnes magras y frijoles como fuentes de proteínas.
Té verde
Los polifenoles del té verde son conocidos por sus propiedades antioxidantes. No solo proporcionan protección contra el sol y ciertos tipos de cáncer, sino que también pueden reducir la disminución de la salud neurológica y cardiovascular. Según Life Extension, se cree que los antioxidantes desempeñan un papel en la reducción del estrés oxidativo que conduce a la inflamación y la degradación de los músculos. La cantidad diaria recomendada de té verde para la distrofia muscular es de 250 a 500 mg.
Suplementos
Los suplementos que apoyan la fuerza esquelética y muscular como la vitamina D y el calcio son una parte esencial de su dieta si sufre de distrofia muscular. El Centro Médico de la Universidad de Maryland afirma que una o dos cápsulas de aceite de pescado una o dos veces al día pueden reducir la inflamación y mejorar la inmunidad. Además, el centro establece que los aminoácidos como la arginina y la glutamina ayudarán en la protección muscular. Un suplemento de creatina puede ayudar a aumentar la fuerza muscular. Recuerde consultar siempre con su médico para revisar su historial médico antes de comenzar un régimen de suplementos.
