¿El agua potable aumenta los síntomas del reflujo ácido?

El reflujo ácido es una afección que se produce cuando el ácido del estómago fluye hacia atrás hacia el esófago y causa una sensación de ardor llamada acidez estomacal. Normalmente, una válvula muscular llamada esfínter esofágico inferior, o LES, mantiene el ácido estomacal en el estómago. El reflujo ácido se produce cuando el LES se abre con demasiada frecuencia o no se cierra lo suficiente. Beber mucha agua puede ayudar a disminuir los síntomas del reflujo ácido.

Agua y reflujo ácido

Beber agua ayuda a neutralizar y enjuagar el ácido del estómago que ha entrado en reflujo en el esófago. Si tiene reflujo ácido, beba al menos entre seis y ocho vasos de agua todos los días antes de las comidas. Evite beber agua durante las comidas, ya que esto puede empeorar los síntomas del reflujo ácido. Evite beber agua con sabor, alcohol y bebidas con cafeína como el té y el café. Estas bebidas pueden empeorar los síntomas del reflujo ácido..

Agua y comidas

Necesitas un ambiente de estómago ácido para digerir los alimentos. Cuando bebe agua con las comidas, el ácido del estómago generalmente se diluye, lo que lleva a una digestión incompleta de los alimentos. Los alimentos no digeridos pueden permanecer más tiempo en su estómago, lo que puede aumentar los síntomas del reflujo ácido. Beber agua con las comidas también llena en exceso su estómago, lo que puede hacer que el músculo LES se abra y permita que los contenidos estomacales se filtren hacia el esófago.

Agua saborizada y reflujo ácido

El agua aromatizada contiene sabores naturales y artificiales añadidos, edulcorantes, vitaminas y minerales. La mayoría de las personas beben agua con sabor como una alternativa más saludable a las bebidas carbonatadas. Es posible que experimente un aumento de los síntomas de reflujo ácido cuando bebe agua con sabor. Los sabores artificiales y otros aditivos en el agua con sabor pueden irritar su estómago y esófago. Beber agua pura en lugar de agua con sabor..

Tratamiento

Puede prevenir los síntomas del reflujo ácido mediante la modificación de varios factores de la dieta y el estilo de vida. Evite o limite el consumo de alimentos que irriten el esófago y el estómago. Estos alimentos incluyen frutas cítricas, jugos cítricos, tomates, productos a base de tomate, chocolate, menta, ajo, cebollas, comidas picantes y grasas. Evite o limite el alcohol, las bebidas carbonatadas y las bebidas con cafeína. Coma comidas pequeñas y frecuentes en lugar de comidas grandes y evite acostarse inmediatamente después de una comida. Evite comer justo antes de acostarse. Levante la cabecera de la cama de 4 a 6 pulgadas con bloques para evitar el reflujo nocturno. Baje de peso si es obeso porque la obesidad abdominal empeora el reflujo ácido.