Ejercicio después de la anestesia general
La mayoría de las operaciones requieren un período de recuperación, durante el cual usted acumula gradualmente la capacidad de realizar sus actividades habituales. Puede recibir orientación de un fisioterapeuta sobre ejercicios específicos que lo ayudarán a recuperar sus habilidades físicas. Además del impacto directo de la cirugía en su cuerpo, el uso de un anestésico general puede afectar su capacidad para hacer ejercicio o realizar tareas físicamente exigentes poco después de la cirugía..
Siguiendo una operación con estética general, practique ejercicios suaves como caminar. (Imagen: Comstock Images / Comstock / Getty Images)Periodo de recuperación inicial
Justo después de recuperarse de una operación con anestesia general, por lo general se muda a una sala de recuperación en el hospital o clínica donde recibió tratamiento. Cuando la anestesia ha desaparecido y usted se despierta, algunos efectos secundarios pueden continuar, como somnolencia, desorientación o una cualidad ligeramente nebulosa en su pensamiento. Durante este período de recuperación inicial, que puede durar horas, días o semanas, su movilidad será muy restringida, lo que potencialmente lo limitará a su cama. Una vez que se sienta lo suficientemente bien como para levantarse de la cama, mantenga sus caminatas cortas y use un andador. Tener a alguien cerca para que te vea en todo momento..
De qué hay que estar enterado
Los efectos secundarios de la anestesia general por lo general desaparecen dentro de las 24 a 48 horas posteriores a la cirugía. Durante este período, puede experimentar náuseas o vómitos, dolor de cabeza, dolor de garganta, temblores, fatiga o confusión. Si bien ninguno de estos efectos secundarios comunes interfiere expresamente con el ejercicio suave, evite cualquier actividad que parezca empeorar los síntomas. Por ejemplo, inmediatamente después de la operación, simplemente levantarse de la cama y ponerse de pie puede empeorar las náuseas; adaptar sus movimientos en consecuencia. La operación de maquinaria o la conducción en el tráfico generalmente están prohibidas durante las primeras 24 horas después de la anestesia; Del mismo modo, evite ir en bicicleta o caminar por las vías públicas o utilizar equipos de gimnasio..
Ejercicio inicial
A partir de unos pocos días después de la operación, su cuerpo debe recuperarse por completo de los efectos secundarios del anestésico general. A partir de este momento, sus limitaciones en el ejercicio dependen de la naturaleza de su operación. Siga las pautas establecidas por su médico o fisioterapeuta. Preste atención a las señales de advertencia, como aumento del dolor, hinchazón o enrojecimiento alrededor de las incisiones o fiebre. Si algún síntoma empeora durante el ejercicio, interrumpa inmediatamente la actividad y consulte a su proveedor médico. Otro indicador confiable es tu respiración; Compruebe que puede mantener una conversación cómodamente haciendo cualquier tipo de ejercicio, ya sea que esté caminando por la habitación o corriendo..
Formas de Ejercicio Postoperatorio
Si la palabra "ejercicio" generalmente le recuerda a los trajes de atletismo o las barras, es posible que se sorprenda de todas las actividades diarias que se consideran ejercicio para un paciente postoperatorio en recuperación. Por ejemplo, después de una cirugía de corazón, solo levantar las manos sobre los hombros durante un período prolongado es ejercicio; simplemente secar su cabello puede ser desaconsejable durante la recuperación inicial. Por otro lado, el ejercicio físico regular es vital para recuperarse de muchas formas de cirugía, incluidas las operaciones para perder peso o las cirugías de reemplazo de articulaciones. Cuando el ejercicio es crítico para la recuperación, los fisioterapeutas generalmente brindan instrucciones detalladas o la supervisión de la rutina necesaria..
