Ejercicios para los ojos para la esotropia

Los ejercicios oculares para esotropia están diseñados para fortalecer y enderezar el ojo u ojos que han sido afectados por la esotropia. La esotropia, conocida coloquialmente como ojo vago o ojo cruzado, hace que su ojo se entrecierre de tal manera que se gire hacia adentro o hacia abajo. Si bien los ejercicios oculares pueden ayudar a los pacientes que sufren esotropía, los anteojos también pueden ayudar a corregir el problema o aliviar los síntomas..

Los ejercicios oculares para la esotropia pueden ayudar a mejorar su visión y corregir la posición de su ojo. (Imagen: ColorBlind Images / Blend Images / Getty Images)

Pencil Push-Up

Este ejercicio ocular está diseñado para fortalecer el músculo de su ojo y mejorar la capacidad de su ojo perezoso para converger correctamente. Comience tomando un lápiz regular y sosteniéndolo frente a su cara. Concéntrese con sus dos ojos en una pequeña pieza de texto o letra impresa en el costado del lápiz. Desde aquí, comienza a mover el lápiz cada vez más cerca del puente de tu nariz. Según la Clínica Mayo, el ejercicio debe realizarse cinco días a la semana durante 15 minutos al día. Si está haciendo el ejercicio correctamente, realizará alrededor de 100 repeticiones por día del ejercicio..

Ejercicio para hacer rodar los ojos

Este ejercicio para enrollar los ojos está diseñado para fortalecer los músculos de los ojos y también para ayudar a relajarlos. Comience por sentarse en una silla con la espalda recta y los pies tocando firmemente el suelo. Cierre ambos ojos, colocando las yemas de los dedos en la parte superior de ambos párpados. Asegúrese de presionar sus párpados con solo tres dedos por mano. A partir de aquí, realice un giro completo del ojo en el sentido de las agujas del reloj. Pon tus ojos en la dirección opuesta una vez. Repita este ejercicio una y otra vez hasta que haya realizado el ejercicio 50 veces. Realice de tres a cinco días a la semana, dependiendo de la fuerza de su ojo..

Terapia de visión de computadora

Los ejercicios de terapia de visión artificial están diseñados para ayudar a reducir el efecto de la esotropia en su visión. Siéntese frente a su computadora con la espalda recta y los ojos al nivel de la pantalla de la computadora. Al usar cualquier programa de visión básica, como la terapia de la vista en el hogar, realice ejercicios de la vista con computadora durante una hora o más al día. Muchos de estos ejercicios con computadora se dirigen directamente a los problemas de convergencia y trabajan para fortalecer los músculos de los ojos para ayudar a eliminar estos problemas. Los ejercicios implican pequeños puntos en su pantalla que convergen en el centro de la pantalla. Ambos ojos deben seguir los puntos separados hasta que converjan en el centro de la pantalla..