Alimentos para calmar un dolor de muelas
Los dolores de muelas son un problema de salud común y pueden afectar significativamente su capacidad para realizar sus actividades habituales. Las caries dentales o caries dentales causan la mayoría de los casos de dolor de muelas, señala MedlinePlus. En la mayoría de los casos, el cepillado insuficiente de los dientes y el uso de hilo dental conducen a la caries dental, aunque la genética puede desempeñar un papel para algunas personas. Ciertos alimentos pueden ayudar a calmar su dolor de muelas, pero siempre debe hablar con su médico sobre temas relacionados con la nutrición antes de iniciar cualquier tratamiento..
Una mujer joven que sostiene su mandíbula con un dolor de muelas. (Imagen: Alliance / iStock / Getty Images)Dolores de muelas
Un dolor de muelas suele ser una indicación para buscar la asistencia de un dentista u otro especialista en atención de la salud bucal. Ciertos signos o síntomas, notas de MayoClinic.com, son indicativos de problemas dentales más graves que solo caries dentales, como encías enrojecidas o irritadas, dolor dental prolongado y severo, fiebre, dificultad para respirar y tragar y la presencia de secreciones desagradables en su boca. Las posibles causas de dolor de muelas incluyen sinusitis, ataque cardíaco, traumatismo de la mandíbula y dolor de oído.
Estrategias dietéticas
Para ayudar a tratar o prevenir los dolores de muelas, considere consumir una dieta rica en frutas y verduras crudas. Las dietas ricas en estos alimentos, señala la consultora nutricional certificada Phyllis A. Balch, autora de "Prescription for Nutritional Healing", proporcionan minerales que reducen la acidez de la saliva. Evitar todos los productos que contienen azúcares refinados, especialmente los refrescos, es otra estrategia dietética importante. Una de las sustancias más efectivas para tratar los dolores de muelas puede ser el aceite esencial de clavo. Los alimentos ricos en calcio o vitamina C también pueden ser beneficiosos para este propósito de salud.
Una comida calmante
Los clavos pueden ser uno de los alimentos más calmantes para tratar su dolor de muelas. Los clavos contienen cantidades significativas de manganeso, ácidos grasos omega-3, vitaminas C y K, fibra dietética, magnesio y calcio. Los clavos son conocidos por su poderosa acción antiinflamatoria y se han usado históricamente para tratar el dolor dental, la caries dental y los parásitos intestinales y como carminativo, o una sustancia que aumenta el ácido estomacal y mejora el paso de material a través de su tracto intestinal..
Otros alimentos o bebidas calmantes
Varios otros alimentos o bebidas pueden ser útiles para calmar el dolor de muelas y tratar la caries dental, incluido el aceite de hígado de bacalao y el té verde, señala el doctor Alan R. Gaby, autor de "The Natural Pharmacy". Otros alimentos o bebidas beneficiosos pueden incluir el ajo, el yogur y el agua salada. El gargling con agua salada se ha usado históricamente para el alivio inmediato del dolor de muelas y debe realizarse aproximadamente cada una o dos horas para ayudar a mantener bajos los niveles de dolor.
Advertencia
Un dolor de muelas es una indicación de que se están produciendo procesos degenerativos en su boca y que debe buscar la ayuda de un profesional de la salud calificado. Si desarrolla los signos y síntomas característicos de la caries dental, programe una cita con su dentista o proveedor de atención primaria para ser diagnosticado y tratado. Los cambios apropiados en la dieta son una terapia complementaria importante para tratar su dolor de muelas, aunque es posible que se requieran más pruebas científicas para apoyar el uso de ciertos alimentos para este propósito de salud.
