La micción frecuente y B12
Las irregularidades crónicas en el cuerpo a veces están relacionadas con deficiencias nutricionales de algún tipo. Ese puede ser el caso cuando experimenta micción frecuente; la condición a veces resulta de una falta de la vitamina B12. Hable con su médico acerca de su micción frecuente..
Un primer plano de un paquete de vitaminas B12. (Imagen: michipinter / iStock / Getty Images)Función de la vitamina B12
La vitamina B12 es crítica para la síntesis de ADN y otros procesos corporales. Puede obtener B12 al comer pescado, carne, huevos y muchos productos lácteos; La vitamina se almacena en proteínas y se elimina cuando la proteína se descompone con ácido clorhídrico en el estómago. Es soluble en agua, por lo que debe comerlo o tomarlo como suplemento con agua. Hable con su médico antes de tomar un suplemento B12.
Anemia por deficiencia de vitaminas
La micción frecuente es un síntoma común de la anemia por deficiencia de vitaminas, que es una deficiencia de ácido fólico y vitamina B12. Esto generalmente resulta de la incapacidad del cuerpo para almacenar adecuadamente la vitamina. Es posible que la vitamina B12 desempeñe un papel en muchas otras afecciones, como el Alzheimer, el cáncer de mama, el cáncer cervical, la función cognitiva y la depresión. Según el sitio web de la Clínica Mayo, se necesita más investigación para comprender el papel de la vitamina B12 en estas condiciones.
Tomar suplementos de vitamina B12
Puede tratar la micción frecuente tomando suplementos de vitamina B12 hasta que su condición se normalice. Tome hasta 2,000 mcg al día si tiene deficiencia de vitaminas o padece anemia mientras persista la micción frecuente y otros síntomas. También debe obtener fuentes dietéticas naturales de la vitamina. No se medique hasta que comprenda la causa de su afección y tome suplementos solo bajo la dirección de su médico.
Consideraciones
La deficiencia de vitamina B12 es extremadamente rara. Según el sitio web de la Clínica Mayo, el hígado humano almacena varios años de vitamina B12. Las deficiencias generalmente resultan de una incapacidad para usar la vitamina, en lugar de una incapacidad para obtener o retener la vitamina a través de su dieta. Esta condición es más probable si usted es anciano o es VIH positivo. Mientras que algunas personas solo sufren episodios temporales de micción frecuente debido a la deficiencia de vitamina B12, otras pueden requerir el uso permanente de suplementos de vitamina B12. También tenga en cuenta que hay muchas otras causas de micción frecuente que una deficiencia de vitamina B12, por lo que la micción frecuente no necesariamente indica que su cuerpo carece de los nutrientes.
