Té de jengibre para aliviar los cólicos menstruales

Cuando tienes calambres menstruales, a veces todo lo que quieres hacer es recostarte y esperar que desaparezcan; La mayoría de los días, no tienes ese lujo. Si se relaja con una taza caliente de té de jengibre, puede encontrar alivio de las propiedades curativas de la hierba. Sin embargo, debe hablar con su médico antes de usar el jengibre como método de tratamiento..

Calambres menstruales

Los cólicos menstruales son un síntoma común de la menstruación. Este síntoma generalmente comienza días antes de la menstruación o al comienzo de la misma. Si tiene dolor extremo, es posible que tenga una afección llamada dismenorrea. La dismenorrea puede ser un signo de problemas en el útero u otros órganos pélvicos, como el síndrome premenstrual, el endometriosis o los quistes ováricos. Hable con su médico si tiene cólicos menstruales extremos.

El jengibre puede ayudar

El jengibre ha sido eficaz para aliviar la inflamación y el dolor, y puede ayudar a aliviar el dolor asociado con los cólicos menstruales. El jengibre también se usa para las náuseas y el malestar estomacal, síntomas que a veces acompañan a la menstruación. El Centro Médico de la Universidad de Maryland recomienda tomar jengibre dos o tres veces al día mientras experimenta cólicos menstruales.

Haz una taza de té

Haga té de jengibre a partir de la raíz de la planta de jengibre, que puede encontrar en la mayoría de los supermercados. Corte los trozos de la raíz, córtelos y descártelos, y luego corte los trozos en trozos pequeños. Use 2 cucharadas de trozos de raíz de jengibre por cada taza de agua. Agregue el jengibre al agua, póngalo a hervir en una olla pequeña y luego baje el fuego y cocine a fuego lento durante una hora. Colar el jengibre del agua y beber el té. También puede comprar bolsas de té de jengibre seco preempacadas y seguir las instrucciones del paquete para prepararlas.

Advertencia

Aunque el té de jengibre generalmente se considera seguro, tiene algunos efectos secundarios. No tome té de jengibre si tiene úlceras pépticas, ya que podría empeorarlas. Usar demasiado jengibre puede causar irritación de la boca, ardor de estómago y diarrea. Evite el jengibre si tiene un trastorno hemorrágico o si está tomando medicamentos anticoagulantes. Hable con su médico antes de tomar jengibre si tiene cálculos biliares.