Té verde y enfermedad del hígado graso
Su hígado es el más grande y uno de los órganos internos más importantes de su cuerpo. Cumple funciones vitales, incluida la eliminación de toxinas de la sangre y la conversión de alimentos en combustible. La enfermedad del hígado graso es cuando su hígado acumula grasa. Es reversible y se ve comúnmente en los alcohólicos, pero también se ve en los no alcohólicos. Las sustancias en el té verde parecen tener beneficios si usted tiene una enfermedad del hígado graso.
El té verde es originario de China. (Imagen: sergio_kumer / iStock / Getty Images)Enfermedad del hígado graso no alcohólico
NAFLD es cuando desarrollas un exceso de grasa en tu hígado, pero bebes poco o nada de alcohol. Es normal que su hígado contenga una pequeña cantidad de grasa, sin embargo, si el 5 a 10 por ciento del peso de su hígado es grasa, se considera que usted tiene una enfermedad del hígado graso. Los factores de riesgo incluyen diabetes, colesterol alto y sobrepeso, según la American Liver Foundation. Sin embargo, el hígado graso también se observa en personas sin factores de riesgo. La enfermedad hepática no alcohólica se considera una condición no grave. Aunque no es normal tener grasa acumulada en las células del hígado, eso solo no daña al hígado. Una pequeña cantidad de personas con NAFLD desarrollan una enfermedad del hígado graso más grave llamada esteatohepatitis no alcohólica, que causa inflamación y daño hepático.
Enfermedad hepática alcohólica
La enfermedad del hígado graso es una consecuencia común cuando consume alcohol en exceso. Es una de las consecuencias anteriores del consumo crónico de alcohol, pero puede convertirse en afecciones hepáticas más graves, como la cirrosis hepática inducida por el alcohol. La cirrosis es cuando su hígado se cicatriza. Esta cicatrización dificulta el funcionamiento óptimo de su hígado, por lo que una función hepática deficiente es un resultado común. El cese de la bebida ayuda a mejorar la enfermedad del hígado graso alcohólico..
Beneficios del té verde
El té verde está hecho de hojas de té verde y contiene sustancias químicas beneficiosas. Entre ellos se encuentra el epigalocatequina-3-galato, también conocido como EGCG. Es parte de un grupo más grande de compuestos llamados polifenoles, que ejercen efectos antioxidantes y pueden ayudar a proteger sus células y tejidos del daño de moléculas inestables conocidas como radicales libres. Los radicales libres son átomos con electrones no pareados, lo que los hace inestables. Van alrededor robando electrones de células sanas en un esfuerzo por emparejarse con sus propios electrones, pero esto daña las células y tejidos sanos. Los antioxidantes encuentran los radicales libres y se combinan con ellos, lo que los neutraliza y evita que causen daño..
El té verde mejora la enfermedad del hígado graso
Un estudio publicado en septiembre de 2008 del "Journal of Nutrition" examinó los efectos del EGCG sobre los síntomas del hígado graso en ratones alimentados con alto contenido de grasa. Los ratones fueron tratados con EGCG durante cuatro semanas. El estudio concluyó que el tratamiento con EGCG ayudó a revertir la enfermedad del hígado graso y ayuda a reducir la inflamación. Otro grupo de ratones tratados durante 16 semanas tuvo aún más beneficios. El estudio observó que los ratones tratados a largo plazo habían reducido el aumento de peso corporal y el porcentaje de grasa. Se necesita más investigación, pero parece que el té verde tiene efectos beneficiosos sobre la enfermedad del hígado graso y el metabolismo de las grasas.
Utilizar
La taza típica de té verde contiene 50 mg a 150 mg de polifenoles, según el Centro Médico de la Universidad de Maryland. El té verde también está disponible como un extracto en líquido y cápsulas. En ausencia de estudios en humanos definitivos, falta información sobre la dosis terapéutica para la enfermedad del hígado graso. Sin embargo, según el UMMC, puede tomar dos o tres tazas diarias para obtener sus beneficios.
