Cereales saludables sin azúcar
Los cereales sin azúcar son una opción perfecta para el desayuno si padece diabetes. También son una excelente opción si usted está en una dieta baja en carbohidratos o sin carbohidratos, o si simplemente desea elegir opciones más saludables para su primera comida. Según una investigación realizada por el Departamento de Agricultura de los Estados Unidos, o USDA, el estadounidense promedio consume 20 cucharaditas adicionales de azúcar por día, el doble de lo que el USDA recomienda que el adulto promedio consuma diariamente.
Un primer plano de una mujer sonriente que come un tazón de cereales multigranos en la mañana. (Imagen: Alliance / iStock / Getty Images)La avena irlandesa instantánea de McCann
La harina de avena irlandesa instantánea de McCann es un cereal de desayuno de gran sabor y sin azúcar. Una porción de la harina de avena irlandesa instantánea de McCann contiene 0 gramos de azúcar, 3 gramos de fibra, 4 gramos de proteína y solo 100 calorías. Este cereal de desayuno caliente también ofrece al menos el 20 por ciento del valor diario de siete vitaminas y minerales esenciales, uno de los cuales es el ácido fólico. La American Pregnancy Association afirma que el ácido fólico se usa durante el embarazo para proporcionar la sangre adicional necesaria en todo el sistema para apoyar el crecimiento y desarrollo fetal..
Hodgson Mill Cereal caliente de trigo sarraceno sin gluten
Hodgson Mill es una empresa familiar dedicada a crear alimentos saludables para sus clientes. Ofrecen muchas variedades de productos sin azúcar, incluyendo diferentes tipos de cereales. El cereal caliente de alforfón sin gluten fue creado para ser seguro para quienes padecen alergias alimentarias, pero tienen un sabor delicioso. Una porción de cereal caliente de trigo sarraceno sin gluten Hodgson Mill contiene 0 gramos de azúcar, 1 gramo de fibra y 150 calorías.
Dixie Carb Counters Cereal caliente instantáneo
Dixie Carb Counters ofrece un cereal caliente instantáneo en cinco sabores diferentes. Puede elegir entre los favoritos, como Natural, Canela y Especias, Arce dulce, Canela de manzana o Melocotones y crema. No importa cuál sea su gusto personal, encontrará el sabor que le guste. Una porción de Cereal Caliente Instantáneo Dixie Carb Counters contiene 0 gramos de azúcar, 5 gramos de fibra y solo 90 calorías. Debido a que el cereal es una combinación de deliciosa soja y trigo integral, también está lleno de vitaminas y minerales..
Kashi 7 Grano Entero
Kashi se ganó la reputación de ofrecer solo alimentos saludables y orgánicos para aquellos que desean vivir un estilo de vida más saludable. Este cereal es una mezcla de granos integrales y sésamo inflado, ambos sabrosos y saludables. Este cereal viene en tres formas diferentes: bocanadas, copos y nuggets. Kashi 7 Whole Grain contiene 0 gramos de azúcar, 1 gramo de fibra, pero las calorías varían según el tipo.
