¿Cuánto tiempo lleva la rehabilitación de la cirugía de menisco?

Las lesiones de menisco (desgarros en la estructura amortiguadora de las articulaciones de la rodilla) son el tipo más común de lesión de rodilla en personas de todas las edades. Estas lesiones dolorosas a menudo requieren cirugía para recortar los bordes deshilachados o reparar las lágrimas en el menisco. La rehabilitación después de la cirugía mejorará el movimiento y la fuerza en la pierna. En general, su rehabilitación se completará dentro de unos pocos meses después de la cirugía, pero puede continuar por hasta 6 meses.

Un fisioterapeuta examina la rodilla de un paciente (Imagen: praisaeng / iStock / Getty Images)

Inmediatamente después de la cirugía

Un hombre que lleva una ortesis de rodilla camina por un pasillo del hospital (Imagen: Design Pics / Design Pics / Getty Images)

Inmediatamente después de la cirugía de menisco, es probable que su rodilla quede inmovilizada en un refuerzo bloqueado en una posición recta. Usará muletas y su médico puede limitar la cantidad de peso que puede poner en la pierna lesionada. Se puede aplicar hielo a la rodilla varias veces al día para disminuir el dolor y la hinchazón. Dentro de los 7 a 10 días posteriores a la cirugía, se retirarán los puntos y comenzará la terapia física..

Fase 1

Un fisioterapeuta hace ejercicios con la rodilla de un paciente (Imagen: KatarzynaBialasiewicz / iStock / Getty Images)

La fase 1 de rehabilitación después de la reparación del menisco puede comenzar dentro de unos días después de la cirugía y continuar durante 6 semanas. Su fisioterapeuta le quitará la abrazadera y probablemente realizará series cuádruples: tensión de los músculos de la parte frontal del muslo con la pierna estirada sobre una superficie apoyada. También comenzará lentamente a doblar la rodilla hasta que pueda moverla a 90 grados. Su médico puede indicarle que se retire el aparato ortopédico durante el día, excepto mientras camina y duerme, para realizar los ejercicios prescritos por su terapeuta. Poco a poco aumentará la cantidad de peso en la pierna lesionada mientras camina, disminuyendo su necesidad de muletas. Los ejercicios que no ponen peso en la pierna, como el ciclismo estacionario, también pueden formar parte de su programa de fisioterapia..

Fase 2

Un fisioterapeuta observa a un paciente caminando mientras se sostiene de los rieles (Imagen: Comstock / Stockbyte / Getty Images)

La fase 2 de rehabilitación generalmente comienza alrededor de la semana 6 y continúa hasta la semana 10 después de la cirugía. Es posible que su aparato ortopédico se desbloquee en esta fase para permitir una cantidad limitada de flexión de la rodilla mientras camina. Realizarás ejercicios para restaurar la flexión y enderezamiento total de la rodilla. Los ejercicios de fortalecimiento en esta fase pueden incluir intensificaciones, entrenamiento de equilibrio (como pararse en 1 pie) y mini sentadillas. También puede realizar ejercicios con pesas en los tobillos para aumentar la resistencia. Hacia el final de la fase 2, la capacitación pliométrica (actividades de salto) también puede incluirse en su rehabilitación.

Fase 3

Primer plano de las piernas caminando en una cinta rodante (Imagen: Ibrakovic / iStock / Getty Images)

La fase 3 de rehabilitación comienza cuando usted tiene un movimiento completo y sin dolor de su rodilla. Puede continuar usando su corsé mientras camina, aunque es probable que esté desbloqueado. Aproximadamente 4 meses después de la cirugía, su médico puede permitirle comenzar las actividades de ejecución de la terapia. Por lo general, esto comienza en una cinta para correr, e inicialmente puede comenzar caminando o trotando hacia atrás para reducir la tensión en la rodilla lesionada. Si usted es un atleta, se pueden agregar saltos de cuadro, ejercicios de agilidad y actividades de velocidad mientras su fuerza mejora..