¿Cuánto citrato de magnesio para el estreñimiento?
El estreñimiento ocurre cuando usted pasa por un período anormalmente largo de tiempo sin defecar. El estreñimiento puede ser causado por la falta de fibra en su dieta, como resultado de la deshidratación o debido a ciertos medicamentos. Un tratamiento para el estreñimiento es el citrato de magnesio, un laxante que se puede comprar sin receta médica..
Un montón de pastillas laxantes. (Imagen: Kwangmoozaa / iStock / Getty Images)Como funciona?
El citrato de magnesio es un tipo de laxante conocido como laxante hiperosmótico. Cuando consume citrato de magnesio, pasa a través de su tracto digestivo y extrae el agua de los tejidos circundantes hacia sus intestinos. El aumento de agua estimula la contracción de los músculos alrededor de los intestinos, lo que hace que los músculos propulsen la materia fecal hacia adelante. El agua también ayuda a ablandar el material fecal que puede haberse secado y atascado.
Dosificación de citrato de magnesio
El citrato de magnesio viene en forma líquida. Para un adulto, la dosis estándar es de 240 ml, que es aproximadamente una taza. Para niños entre las edades de 6 y 12 años, la dosis estándar es de 50 a 100 ml, que es aproximadamente de 1/4 a 1/2 de una taza. Para niños entre las edades de 2 y 6 años, la dosis recomendada es de 4 a 12 ml, que es aproximadamente de 1 a 3 cucharaditas.
Uso
Si está tomando citrato de magnesio, puede mezclar el líquido con agua o jugo. Una dosis completa de citrato de magnesio resultará en una evacuación intestinal dentro de una media hora a tres horas, aunque las dosis más pequeñas pueden tomar más tiempo para producir una evacuación intestinal. Puede tomar citrato de magnesio con alimentos, pero puede tomar más tiempo para que el medicamento tenga un efecto. Asegúrese de beber dos vasos llenos de agua o algún otro líquido después de tomar citrato de magnesio para reemplazar parte del agua que su cuerpo perderá..
Efectos secundarios
Aunque el citrato de magnesio es seguro para la mayoría de las personas, puede provocar algunos efectos secundarios. Por ejemplo, puede desarrollar diarrea después de tomar citrato de magnesio. Otros efectos secundarios incluyen hinchazón, flatulencia, irritación anal, calambres abdominales, sudoración y debilidad. El citrato de magnesio puede causar que se deshidrate y desarrolle desequilibrios de electrolitos, que pueden provocar mareos, desmayos y palpitaciones del corazón. Si experimenta alguno de estos síntomas, comuníquese con su médico y deje de tomar citrato de magnesio..
