Cómo evitar un brazo adolorido por una vacuna contra la gripe
El propósito de una vacuna contra la gripe es, por supuesto, evitar que usted desarrolle esta enfermedad estacional potencialmente grave. La inyección, sin embargo, puede causar dolor en el lugar de la inyección. Informa a los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, si recibes tu vacuna contra la gripe como inyección intramuscular, tienes un 10 a 64 por ciento de probabilidades de experimentar algo de dolor. Este dolor leve y temporal en el brazo es sustancialmente menos molesto que el dolor de todo el cuerpo que experimentaría si se saltara la vacuna y finalmente se contagiara la gripe. Si bien nada puede garantizar que no sentirá una molestia en el brazo después de una vacuna contra la gripe, hay algunas cosas simples que puede hacer para reducir la probabilidad y la posible gravedad..
Una mujer que recibe una vacuna contra la gripe. (Imagen: Adam Gregor / Adobe Stock)Evite tensar su músculo
Tensar el brazo antes de una inyección es común. También puede ser problemático, por desgracia. Cuando se tensa el músculo del brazo antes de recibir una inyección, aumenta la probabilidad de experimentar dolor después de la inyección. Para evitar esto, dese tiempo para calmarse antes de la inyección y trate de respirar profundamente. Si no eres un fanático de las agujas, podría ser útil mirar hacia otro lado para no tensarte justo antes de que la aguja pinche la piel..
Mueve tu brazo después del disparo
Inmediatamente después de recibir la vacuna contra la gripe, es posible que sienta un poco de presión e incomodidad. Esto puede llevarlo a mantener su brazo quieto. Si bien esta respuesta es natural, no es útil. Para reducir la probabilidad de dolor en el futuro, mueva el brazo después de recibir la vacuna contra la gripe. Esto ayuda a esparcir el líquido inyectado, lo que reduce la probabilidad de que experimente dolor muscular debido a una alta concentración de medicamento en un solo lugar..
No te saltes tu ejercicio
El día de la vacuna contra la gripe no es el día para omitir el gimnasio. Hacer ejercicio después de recibir la vacuna mejorará la circulación sanguínea y dispersará el medicamento en todo el tejido muscular. Como una ventaja adicional, el ejercicio moderado estimula el sistema inmunológico de su cuerpo durante varias horas, informan los autores de un estudio publicado en la edición de julio / agosto del "American Journal of Lifestyle Medicine". Esto podría mejorar la efectividad de la vacuna contra la gripe..
Use una compresa fría
Si comienza a notar algo de dolor en el lugar de la inyección, actuar rápidamente puede acelerar su recuperación y reducir la gravedad de la incomodidad de su brazo. Coloque una compresa fría en el sitio de su inyección. Esto aliviará su dolor de dos maneras. Primero, le adormecerá la piel. En segundo lugar, ayudará a reducir cualquier inflamación que pueda estar experimentando. Evite poner hielo en contacto directo con su piel. Use una capa de toalla para ayudar a dispersar el frescor en el área y asegurarse de que el frío no dañe su piel.
Tome un analgésico suave
Si su dolor continúa o empeora, tomar un analgésico de venta libre, como el paracetamol (Tylenol) o el ibuprofeno (Advil, Motrin), podría proporcionar cierto alivio. Aunque estos medicamentos son seguros para la mayoría de las personas, consulte con su médico para asegurarse de que no reaccionen negativamente a otros medicamentos que pueda estar tomando o que agraven cualquier condición médica que pueda tener. Siga las instrucciones de dosificación en el paquete al tomar estos medicamentos..
Advertencias y precauciones
El dolor en el brazo después de una vacuna contra la gripe suele ser leve, no interfiere con las actividades diarias y desaparece en uno o dos días. Comuníquese con su médico si experimenta dolor severo en el brazo o si su dolor no mejora en un par de días después de su vacuna contra la gripe.
Las reacciones alérgicas a la vacuna contra la gripe son muy raras, pero pueden ocurrir. Estas reacciones ocurren típicamente dentro de unos pocos minutos a unas pocas horas de la inyección. Comuníquese con su médico inmediatamente si experimenta picazón en todo el cuerpo, dificultad para respirar, sibilancias o urticaria.
