Cómo evitar la acidez estomacal del ácido alfa lipoico
El ácido alfa lipoico, a veces denominado ALA, es un antioxidante producido en pequeñas cantidades por el cuerpo. Ayuda a las células a generar energía y purifica los productos de desecho metabólicos llamados radicales libres. El ácido alfa lipoico se toma como un suplemento dietético, porque algunas pruebas preliminares sugieren que podría apoyar la función cerebral, ayudar a regular el azúcar en la sangre y aliviar el daño a los nervios de la diabetes. Sin embargo, la efectividad del ALA oral para estas afecciones aún no se ha demostrado en estudios en humanos. Los efectos secundarios de los suplementos de ALA son poco frecuentes y generalmente ocurren cuando se han tomado dosis altas. La molestia gastrointestinal, particularmente las náuseas, es la queja más común. Acidez estomacal puede ocurrir también, pero hay remedios para esto.
Cápsulas en la palma de la mano de una mujer (Imagen: OlehSlepchenko / iStock / Getty Images)Tomar con la comida
Los suplementos de ALA están disponibles en tabletas y cápsulas. No se sabe por qué el ALA causa acidez estomacal en algunas personas. Al igual que con otros medicamentos que pueden causar malestar estomacal, puede ser útil tomar ácido alfa lipoico con un refrigerio. Sin embargo, la tasa de absorción de ALA en un estómago vacío es solo del 30 al 40 por ciento, según un artículo de noviembre de 2014 en "Farmacología clínica". Tomar ALA con alimentos ha demostrado disminuir la absorción de los intestinos. Es mejor evitar tomar ALA con bebidas carbonatadas, ya que pueden producirse eructos y reflujo.
Antiácidos
Los antiácidos de venta libre son la forma más rápida de obtener alivio a corto plazo de un ataque severo de acidez estomacal: neutralizan el ácido en el estómago al contacto. Los antiácidos líquidos generalmente funcionan más rápido, pero todos los antiácidos surten efecto en unos pocos minutos. Es posible que, al igual que con los alimentos, los antiácidos puedan interferir con la absorción de ALA, aunque no hay investigaciones que lo confirmen..
Bloqueadores del ácido
Ciertos medicamentos tomados antes de los suplementos de ALA pueden ayudar a prevenir la acidez estomacal. Los bloqueadores de ácido conocidos como inhibidores de H2 tienen efecto dentro de 30 a 60 minutos y alcanzan su efecto máximo en una o dos horas. No se sabe si los bloqueadores H2 interfieren con la absorción de ALA, aunque esto es poco probable. Los bloqueadores H2 de venta libre incluyen famotidina (Pepcid), cimetidina (Tagamet), ranitidina (Zantac) y nizatidina (Axid). Estos medicamentos también pueden tomarse después de que se desarrolle la acidez estomacal. Los bloqueadores H2 se pueden tomar con antiácidos y hay productos combinados disponibles.
Advertencias y precauciones
Antes de tomar ALA, consulte a su proveedor de atención médica sobre su seguridad y las posibles interacciones con otros medicamentos que pueda estar tomando. Si los suplementos de ALA causan acidez estomacal, hable con su proveedor sobre si es apropiado continuar. Otros efectos secundarios reportados incluyen fatiga, insomnio, erupción cutánea y diarrea. El ALA puede hacer que los niveles de azúcar en la sangre disminuyan, por lo que las personas con diabetes deben consultar con sus proveedores de atención médica antes de tomarla. Las personas con deficiencia de tiamina, que está asociada con el abuso de alcohol a largo plazo, no deben tomar ácido alfa lipoico. No se sabe si el ALA es seguro para mujeres embarazadas y lactantes.
La acidez estomacal frecuente o problemática podría ser la enfermedad por reflujo gastroesofágico, una condición posiblemente grave que requiere una evaluación médica.
Asesor médico: Jonathan E. Aviv, M.D., FACS
