Cómo evitar las espinillas para los hombres

De acuerdo con MayoClinic.com, el acné puede aparecer en su cara, pecho, cuello, espalda y hombros, que son áreas de su cuerpo con el mayor número de glándulas con aceite funcional. Las espinillas son más comunes en los adolescentes varones que en los adultos, pero el acné puede ocurrir en hombres de cualquier edad. Debido al aumento de la sudoración, los hombres son más propensos a desarrollar granos en el pecho, el cuello, el hombro y la espalda. El afeitado también puede llevar a los granos en los hombres. Las espinillas no son una condición médica grave, pero puede tomar medidas para prevenir su formación.

Paso 1

Lávese la cara dos veces al día con agua y jabón o con un limpiador facial suave, sin aceite y a base de agua. El lavado de cara frecuente puede ayudar a eliminar el aceite y las habilidades de la piel muerta. Use un exfoliante corporal suave en la ducha para ayudar a prevenir brotes en el resto de su cuerpo. Exfolia mientras te duchas. Use un exfoliante para eliminar las células muertas de la piel y promover el crecimiento de nuevas células sanas..

Paso 2

Mantén tu cabello limpio. Si eres un hombre con cabello corto o largo, lávate el cabello a diario. La suciedad y el aceite de su cabello se pueden transferir a su cara, cuello, espalda y hombros, especialmente cuando suda. Trate de mantener su cabello más corto en los meses de verano para evitar que se formen granos a lo largo de su línea del cabello.

Paso 3

Hacer ejercicio regularmente. El ejercicio regular puede ayudar a reducir el estrés y aumentar el flujo de sangre y oxígeno a su piel. Esto puede ayudar a prevenir las espinillas..

Etapa 4

Cambie a una afeitadora eléctrica. Las máquinas de afeitar eléctricas tienen menos probabilidades de causar cortes, irritación e inflamación, todo lo cual puede provocar granos.

Paso 5

Use cremas de afeitar ligeramente formuladas, espuma y para después del afeitado. Los productos agresivos pueden agravar la piel, causando granos.

Paso 6

Use ropa holgada. La ropa apretada puede atrapar el calor y la humedad, lo que puede causar irritación y fricción de la piel contra su piel. Esto puede dejar tu piel más propensa al acné..

Paso 7

Dúchese después del ejercicio, haga deporte o realice trabajos físicos, ya que los hombres son más propensos a la sudoración intensa que las mujeres. El aceite y el sudor de la piel pueden hacer que la suciedad y las bacterias queden atrapadas, lo que puede provocar brotes no solo en la cara, sino también en el cuello, los hombros, el descanso y la espalda..

Propina

Evite tocarse la cara y otras áreas propensas a los granos a lo largo del día. Las bacterias de sus manos, o incluso el receptor de un teléfono, pueden provocar brotes. Evite el uso de esteroides. Los atletas masculinos que usan esteroides para mejorar los músculos y el rendimiento son más propensos a desarrollar acné que los hombres que no usan drogas para mejorar el rendimiento.

Advertencia

Si parece que no puede prevenir las espinillas o si tiene acné severo, consulte a un dermatólogo..