Cómo aumentar los niveles de estrógeno

El estrógeno es una hormona femenina natural que ayuda a regular el ciclo menstrual y es importante en el desarrollo sexual típico de las mujeres, dice la Clínica Mayo. El cuerpo produce cantidades variables de estrógeno a lo largo de la vida, con niveles que disminuyen después de la menopausia. Puede haber otras razones para una reducción del estrógeno, como una condición médica o una pérdida extrema de peso. El aumento de los niveles de estrógeno se puede hacer de varias maneras, pero debe hacerse bajo la supervisión de un médico, ya que demasiado estrógeno puede tener efectos negativos para la salud..

Paso 1

Gana peso, si tienes bajo peso. Tener bajo peso puede afectar la capacidad de su cuerpo para producir estrógeno, así como la capacidad de menstruar. Volver a un peso saludable y apropiado generalmente resulta en un aumento en los niveles de estrógeno.

Paso 2

Pregúntele a su médico acerca de los medicamentos recetados de reemplazo de estrógeno, generalmente llamados terapia de reemplazo hormonal o TRH. La TRH generalmente viene en forma de crema o parche y puede contener estrógeno solo o estrógeno y progestágeno, otra hormona producida por el cuerpo. Debido a que el uso de la TRH se ha asociado con riesgos como el cáncer de mama, los coágulos de sangre y los ataques cardíacos, puede que no sea apropiado para todos, dice la Academia Americana de Médicos de Familia.

Paso 3

Comer productos de soya. La investigación está en conflicto con los productos de soya, pero muchas personas creen que las isoflavonas en la soya aumentan la cantidad de estrógeno producido en el cuerpo. Otra investigación ha demostrado que la cantidad de estrógeno que se puede agregar es mínima, dice breastcancer.org. Si bien comer productos de soja solo puede no aumentar los niveles de estrógeno, puede ser beneficioso; Hable con un nutricionista o profesional de la salud sobre este tema..

Etapa 4

Obtenga una receta para las píldoras anticonceptivas o el parche de control de la natalidad, los cuales pueden proporcionar estrógeno al cuerpo y regular las hormonas. El parche de estrógeno proporciona casi un 60 por ciento más de estrógeno en comparación con las píldoras, dice orthoevra.com. Estos medicamentos tienen efectos secundarios y pueden no ser para todas las mujeres, por lo que es mejor consultar con su proveedor de atención médica sobre todos los riesgos y beneficios..

Paso 5

Compre suplementos de estrógeno de venta libre; estos suelen estar disponibles en tiendas de alimentos naturales y en algunas farmacias, en el pasillo de vitaminas. Si bien estos afirman ser naturales, pueden interactuar con los medicamentos y pueden no ser seguros para personas con ciertas afecciones médicas, por lo que antes de comprarlos, pregúntele a su médico si es seguro hacerlo..

Advertencia

Aumentar los niveles de estrógeno no es apropiado para todos. Controle sus niveles hormonales con precisión con un análisis de sangre y hable con su proveedor de atención médica antes de decidir aumentar sus niveles hormonales. Para garantizar la seguridad, el proceso de aumento de los niveles hormonales debe realizarse solo bajo la supervisión de un médico..