Cómo dar humedad a la nariz sin aerosol salino

Una nariz seca causa picazón, ardor y, a veces, sangrado. Aunque hay varias causas para la nariz seca, existen remedios limitados para combatir la sequedad. El aerosol nasal de solución salina es una de las principales formas de combatir la nariz seca; Sin embargo, si desea evitar su uso, hay otras formas de promover más humedad en su nariz..

Lubrique el interior de las fosas nasales para remediar la nariz seca. (Imagen: Design Pics / Design Pics / Getty Images)

Aumente su ingesta de líquidos

Mantenerse hidratado promueve la producción regular de moco. La pauta actual es beber al menos ocho vasos de agua de 8 onzas por día, que pueden incluir té y jugo. Sin embargo, durante los meses más calurosos, debe beber más agua que jugo, ya que consumir demasiada azúcar puede promover la deshidratación. Si su nariz seca es causada por la deshidratación, también puede experimentar sequedad en la boca, sed, piel seca, disminución de la producción de orina, estreñimiento o mareos..

Aumentar la humedad

Una forma de promover la producción de mucosidad en su nariz es mantener el aire húmedo a su alrededor mediante el uso de un humidificador. Un tipo de humidificador llamado vaporizador promueve la humedad al hervir el agua y liberar el vapor a través de un orificio de ventilación o un orificio en la parte superior del vaporizador. Algunos vaporizadores también tienen un compartimiento para agregar descongestivos líquidos. Hacer que su ambiente sea más húmedo puede evitar que sus fosas nasales se sequen durante los meses en que hay poca humedad. Asegúrese de limpiar su humidificador con regularidad, ya que el moho y las bacterias pueden crecer dentro de la máquina y las esporas de moho se pueden liberar con la niebla..

Cremas hidratantes de venta libre

Si desea evitar el uso de solución salina en aerosol nasal, puede usar cremas hidratantes de venta libre. Estas cremas hidratantes están formuladas para aliviar rápidamente la sequedad en el pasaje nasal. Si no puede encontrar humectantes para frotar, también puede usar lubricantes a base de agua. Coloque el lubricante en su fosa nasal echando una pequeña cantidad en un hisopo de algodón y frotándolo dentro de sus fosas nasales. Tenga cuidado de no ir demasiado atrás en su fosa nasal, ya que esto puede irritar el forro y causar sangrado. Si tiene vaselina en casa, puede frotarse un poco en la nariz para aliviarla; Sin embargo, el uso de vaselina en la nariz durante períodos prolongados puede causar problemas pulmonares..

Medicamentos recetados

Se pueden usar medicamentos recetados para aumentar la humedad en la nariz. El spray nasal liposomal (LipoNasal), la pomada nasal con dexpantenol (Bepanthen) y el aerosol que contiene NaCL (Rhinomer) son ejemplos de estos medicamentos.

Consideraciones

Verifique los efectos secundarios de cualquier medicamento que esté tomando, ya que algunos pueden causar deshidratación o reducir la producción de moco. Si el culpable es un medicamento, consulte a su médico, que puede cambiar su receta. Si experimenta una hemorragia nasal junto con sequedad nasal, consulte a su médico..