Cómo bajar tu nivel de DHEA

Dehydroepiandrosterone, o DHEA, es una hormona producida naturalmente en el cuerpo humano. De acuerdo con Crossroads Medical Associates, la DHEA afecta a todos los sistemas y un nivel equilibrado es importante para la salud general. No es recomendable tratar de reducir su nivel de DHEA a menos que un médico lo considere demasiado alto. La DHEA baja puede tener efectos significativos en la salud, como la densidad ósea y la masa muscular. Su nivel de DHEA disminuye a medida que envejece y para cuando alcanza los 30, se reducirá naturalmente. Un nivel de DHEA equilibrado puede ayudarlo a alcanzar un estado de energía óptimo.

Un primer plano de un joven médico con un historial médico (Imagen: Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images)

Paso 1

Consulte a su médico y hágase una prueba de nivel DHEA. Las pruebas se realizan con varios métodos, pero a menudo dependen de la orina o la saliva para detectar DHEA. La prueba indicará si sus niveles deben subir o bajar. Siga los consejos de su médico sobre el nivel correcto de DHEA.

Paso 2

Perder peso si es obeso. Reducir el peso corporal ayuda a disminuir los niveles de DHEA en los hombres. El sitio web de Crossroads Medical Associates afirma que este método es menos efectivo para las mujeres..

Paso 3

Toma pastillas anticonceptivas si eres mujer. Algunos medicamentos bajarán los niveles. Si su médico está de acuerdo en que para equilibrar sus niveles de DHEA, debe reducirlos, puede recomendar píldoras anticonceptivas..

Etapa 4

Agregue un suplemento de vitamina E a su dieta. La vitamina E es una forma de equilibrar los niveles de DHEA de forma natural. Siga las instrucciones proporcionadas con el producto para una dosificación adecuada..

Paso 5

Come menos carne. Si sus niveles de DHEA son altos, disminuya la proteína animal que come. Comer la cantidad correcta de proteína animal ayudará a equilibrar los niveles de DHEA.

Paso 6

Repita la prueba después de intentar equilibrar los niveles de DHEA. El objetivo es alcanzar un nivel adecuado. Siga las recomendaciones de su médico para repetir las pruebas..

Propina

Aquellos con niveles bajos de DHEA muestran signos de fatiga, depresión, ansiedad y falta de deseo sexual. Una hipersensibilidad al sonido también puede indicar niveles bajos de DHEA. Las personas que producen demasiada DHEA tendrán el cabello y la piel grasientos, el acné recurrente y el olor corporal. Las mujeres pueden crecer el vello corporal en exceso..

Advertencia

No intente bajar los niveles de DHEA sin el consentimiento de un médico. Hay indicadores de que la DHEA puede ayudar a proteger contra ciertas enfermedades. Según Anti-agingmd, la DHEA puede ayudar a tratar la enfermedad de Alzheimer, la depresión, la diabetes y el lupus. Hay algunos indicadores de que la DHEA puede ayudar a combatir el cáncer. Reducir los niveles innecesariamente puede ponerlo en riesgo de condiciones más serias.