Cómo bajar el ácido úrico sin drogas
Un subproducto del consumo de proteínas, el ácido úrico, uno de los agentes que contribuyen a los síntomas de la gota, se puede controlar sin medicamentos mediante cambios en la dieta. El ácido úrico se elimina del torrente sanguíneo hacia los riñones y luego se excreta normalmente. Si por alguna razón el ácido úrico no se excreta del cuerpo debido a un exceso o una disfunción renal, se deposita en las articulaciones formando cristales de ácido úrico, que son la base de una forma dolorosa de artritis conocida como gota. Siga leyendo para obtener una variedad de sugerencias para reducir el ácido úrico con alimentos y productos naturales de la tienda de comestibles.
Paso 1
Beba por lo menos ocho a diez vasos de agua al día para mantenerse hidratado y mantener la orina diluida. Los cristales de ácido úrico no se forman tan fácilmente en la orina diluida.
Paso 2
Evite o reduzca en gran medida los alimentos que contienen purinas como las grasas animales, carnes rojas, aves de corral y pescados más oscuros como el atún y la caballa, así como los mariscos, salchichas y carnes de órganos..
Paso 3
Coma frutas y verduras frescas, productos lácteos bajos en grasa y granos enteros para ayudar a crear un ambiente de formación alcalina en el cuerpo. En su libro, "Alkalinize or Die", el Dr. Theodore A. Baroody habla sobre la creación de un estado alcalino, lo que permite que la sangre y la orina se vuelvan menos ácidas. El estado alcalino ayuda a neutralizar el ácido úrico, lo que ayuda a que los riñones lo eliminen con más facilidad. Baroody recomienda comer granos que son más alcalinos, como el mijo, el amaranto y el cuscús en lugar del trigo..
Etapa 4
Beba jugo de cereza ácida todos los días, para ayudar a que la sangre y la orina se vuelvan más alcalinas. GoutPal.com menciona que el jugo de cereza es rico en potasio y otros nutrientes, y es un tratamiento eficaz para reducir el dolor de la gota..
Paso 5
Beba vinagre de sidra de manzana orgánico (ACV), que es rico en potasio y ayuda al mecanismo de equilibrio ácido-alcalino del cuerpo. Según Baroody y los Youngs en "The pH Miracle", aunque el ACV contiene ácido acético, ayuda a estimular los jugos digestivos que incluyen bicarbonato, lo que contribuye a la capacidad de formación de alcalinos del ACV. Cuando el sistema es más alcalino, la acumulación de ácido úrico no puede ocurrir al mismo ritmo que en un ambiente más ácido. Tomar 1 cucharadita. en un 8 oz. Vaso de agua tres veces al día según Baroody..
Paso 6
Aumenta el consumo de vitamina C para ayudar a reducir los niveles de ácido úrico. Health911.com sugiere tomar 1000 mg por hora al inicio temprano de un ataque de gota hasta que desaparezca el dolor, luego 500 a 3000 mg diarios para la prevención y para disminuir los niveles de ácido úrico.
Paso 7
Use jugo de limón para neutralizar el ácido úrico en el cuerpo. Aunque es un ácido en sí, el jugo de limón, como el vinagre de manzana, ayuda a promover la producción de jugos digestivos, incluido el bicarbonato, y ayuda a neutralizar la acidez en el cuerpo. Health911.com menciona que el jugo de limón estimula la formación de carbonato de calcio en el cuerpo, lo que también ayuda a neutralizar el ácido úrico..
Paso 8
Toma bicarbonato de sodio para neutralizar el ácido úrico y alcaliniza tu cuerpo. Baroody sugiere ½ cucharadita. Mezclado con 6 a 8 onzas. de agua tomada varias veces al día según sea necesario hasta un máximo de 2 cucharaditas. diario.
Paso 9
Mezcle ¼ a ½ cucharadita. Crema de tartar con 8 oz. de agua para reducir el ácido úrico y ayudar a crear un estado de formación alcalina. Baroody menciona que la crema de sarro, un ácido, funciona de manera similar al ACV y el jugo de limón al estimular los jugos digestivos, incluido el bicarbonato, que es liberado por el páncreas, y ayuda a alcalinizar la sangre y la orina para prevenir la formación de cristales de ácido úrico. Baroody recomienda además usar crema de sarro para emergencias para equilibrar el cuerpo en tiempos de enfermedad, para intoxicación alimentaria o ataques de pánico..
Cosas que necesitarás
Bicarbonato de sodio
Crema De Tartar
Limones
Vinagre de manzana orgánico
Jugo de cereza agria
Frutas y verduras frescas
Productos lácteos bajos en grasa
Granos alcalinos (cuscús, mijo, amaranto)
Cápsulas De Vitamina C
Propina
Pruebe una o más de estas ideas con el tiempo. Se pueden usar varios métodos al mismo tiempo y la persistencia es la clave para el éxito en la reducción del ácido úrico para prevenir la gota..
Advertencia
Las sugerencias que se ofrecen aquí son para fines educativos y no pretenden reemplazar el consejo médico..
