Cómo prevenir la propagación de enfermedades

Muchas enfermedades y enfermedades, como la gripe, el resfriado común, la neumonía y la bronquitis, se transmiten fácilmente por contacto de persona a persona. Nadie quiere atrapar los gérmenes de otra persona, o contagiar una enfermedad a otra persona. Puede prevenir la propagación de enfermedades, protegiéndose y protegiendo a otros en el proceso, con unas simples precauciones.

Paso 1

Lava tus manos. Para prevenir la propagación de enfermedades, lávese las manos cuidadosamente y con agua tibia y jabón. Enjabona toda la superficie de la parte delantera y trasera de las manos, frotando el jabón durante al menos 20 segundos. Enjuague y seque bien las manos. No toque el grifo o las manijas de las puertas con las manos limpias. Lleve consigo una botella de desinfectante a base de alcohol para limpiarse las manos cuando no pueda ir al lavamanos..

Lávese las manos después de usar el baño, lavarse o secarse la nariz, toser, estornudar o estar cerca de alguien enfermo. También lávelos antes de comer o manipular alimentos, y antes de tocar un animal o tocar la basura..

Paso 2

Manténgase alejado de las personas enfermas. Si ves a alguien sollozando, estornudando y tosiendo, mantén la distancia. Muchas enfermedades se pueden transmitir a través del aire, y usted puede contraerlas simplemente respirando el aire con el que se tosió o estornudó. Evite a las personas que están enfermas, tanto como sea posible. Si está enfermo, hágale un favor a todos y manténgase alejado hasta que esté mejor..

Paso 3

Contiene tus propios gérmenes. Si estornuda, tome un pañuelo y cubra su nariz. Cubre completamente la boca cuando tosa. Lávese las manos con frecuencia, no toque a los demás y elimine adecuadamente cualquier pañuelo o producto que contenga sus gérmenes al toser y estornudar.

Etapa 4

Dale a tu cuerpo tiempo para sanar. Si tiene fiebre y está enfermo, quédese en casa hasta que esté mejor y no sea contagioso. Llamar al enfermo al trabajo o al colegio. Si tiene una infección bacteriana y su médico le recetó antibióticos, tómelos según las indicaciones para eliminar la bacteria y reducir el riesgo de propagación de la enfermedad..

Paso 5

Vacunarse. Las inmunizaciones pueden ser efectivas para detener la propagación de la enfermedad, lo que evita que usted contraiga y transmita una enfermedad. Obtenga todas las vacunas recomendadas para su edad y factores de riesgo. Vacúnate contra la neumonía y la gripe..

Cosas que necesitarás

• Jabón

• Tejidos

• Desinfectantes con alcohol

• Medicamentos

Propina

Siga los buenos consejos de higiene para detener la propagación de enfermedades durante todo el año, pero especialmente durante las estaciones en las que ciertas enfermedades son más comunes, como el otoño y el invierno para la gripe..

Advertencia

Si se enferma, consulte a un médico para averiguar si es contagioso y necesita medicamentos para tratar su enfermedad. No tome antibióticos innecesariamente, para prevenir la resistencia a los antibióticos..