Cómo prevenir el sangrado de la nariz de invierno

El interior de su nariz tiene muchos pequeños vasos sanguíneos que le permiten detectar olores, sabores y sensaciones. Estos vasos sanguíneos se irritan muy fácilmente, lo que a menudo puede provocar hemorragias nasales. Las temperaturas frías y el aire seco del invierno aumentan la probabilidad de sangrado de la nariz. Sin embargo, puede tomar medidas para reducir las hemorragias nasales relacionadas con el invierno y los hábitos de invierno que pueden contribuir a las hemorragias nasales..

Los inviernos fríos pueden secar el aire y contribuir a las hemorragias nasales. (Imagen: Wavebreakmedia Ltd / Lightwavemedia / Getty Images)

Paso 1

Sople la nariz solo cuando sea necesario. Debido a que las temperaturas frías pueden aumentar el flujo de moco, es posible que su nariz corra más en el invierno. Sin embargo, soplar la nariz con demasiada frecuencia o vigorosamente puede irritar las membranas nasales. Cuando te enjuagues la nariz, hazlo lo más suavemente posible o frótate la nariz. Use un paño o tejido suave para evitar daños en el área de la nariz.

Paso 2

Use un humidificador en su hogar para introducir humedad en el aire. El aire seco del invierno puede hacer que los vasos sanguíneos sean más susceptibles de dañarse. Limpie el humidificador regularmente para evitar la introducción de hongos que se desarrollan en un ambiente húmedo en el aire.

Paso 3

Aplique vaselina en el interior de sus fosas nasales. Esto mantendrá la humedad en la cavidad nasal, posiblemente evitando una hemorragia nasal. Otras opciones incluyen aplicar una crema antibiótica o un aerosol nasal salino.

Etapa 4

Evite comer comidas picantes o bebidas calientes, que pueden contribuir al sangrado y que a menudo se consumen para calentarse durante el invierno. Comer alimentos a los que es alérgico, como la leche o el trigo, también puede inflamar los vasos sanguíneos, lo que aumenta el riesgo de hemorragias nasales.

Paso 5

Limite el uso de medicamentos inhalados por la nariz, como los aerosoles descongestivos nasales que se emplean comúnmente para combatir los síntomas del resfriado y la gripe que prevalecen en el invierno. Los medicamentos inhalados pueden irritar el revestimiento nasal y causar hemorragias nasales.

Advertencia

Tomar anticoagulantes puede aumentar la probabilidad de sangrado de la nariz. La aspirina también tiene efectos anticoagulantes y puede aumentar la gravedad de las hemorragias nasales. Busque atención médica de emergencia si su nariz sangra por más de 20 minutos o si experimenta una hemorragia nasal debido a un golpe en la cabeza.