Cómo rehidratar después de vomitar
Los vómitos son controlados por el cerebro, no por el estómago, pero la mayoría de los episodios son causados por enfermedades relacionadas con los alimentos o por virus leves del estómago. Puede ocurrir con o sin náuseas, y puede estar precedido por un aumento de la salivación. Vomitar en sí mismo no es peligroso, pero puede conducir a la deshidratación. La rehidratación debe hacerse con cuidado para evitar desencadenar otro episodio y vaciar el estómago de los líquidos consumidos. En algunos casos, los vómitos pueden ser un síntoma de un problema más grande, así que esté atento a otros síntomas mientras intenta rehidratarse..
Asegúrese de mantener una pequeña cantidad de líquido antes de intentar un vaso entero. (Imagen: Colin Anderson / Blend Images / Getty Images)Paso 1
Espera a que se detengan los vómitos. Si aún siente náuseas, existe la posibilidad de que vuelva a vomitar después de tomar líquidos, perdiendo así el beneficio del líquido. Dale a tu estómago un tiempo para calmarse.
Paso 2
Beber 1 cucharadita. de líquidos fríos y claros como el agua, el té o una bebida deportiva con electrolitos. Si crees que puedes tolerar la dulzura, prueba ginger ale; El jengibre también puede ayudar a calmar su estómago..
Paso 3
Tomar 1 cucharadita. De líquido claro frío cada 10 minutos. Si parece que se está quedando abajo, aumente a 1 cucharada. Cada media hora. Si el líquido no se queda abajo, intente dejar que un hielo se disuelva en su lengua.
Etapa 4
Aumente la cantidad que bebe lentamente y retroceda al primer signo de náusea. Una vez que haya estado tomando con éxito pequeñas cantidades de líquidos durante aproximadamente una hora, llene un vaso pequeño con la bebida fría y clara de su elección y tome sorbos lentamente.
Paso 5
Permanezca erguido mientras toma líquidos. De lo contrario, puede quedarse dormido y vomitar, permitiendo que algunos de los vómitos entren en su tráquea..
Paso 6
Evite los alimentos hasta que haya estado tomando líquidos durante seis horas sin vomitar. Luego, comience a mordisquear pequeñas cantidades de alimentos blandos como galletas blancas o pasta simple..
Propina
Llame a su médico si el vómito dura más de 24 horas, se acompaña de dolor severo y dolor de cabeza o contiene sangre o bilis.
Advertencia
Si sospecha que el vómito se produce al ingerir un producto químico o al tomar demasiados medicamentos, llame al Centro de control de intoxicaciones y al 911. Lleve consigo el recipiente del producto químico para que pueda informar a los médicos exactamente qué producto químico ingirió..
