Cómo revertir el glaucoma

El glaucoma es una enfermedad ocular que puede llevar a la pérdida permanente de la visión si la afección no se trata. La presión dentro del ojo, llamada presión intraocular, aumenta y puede dificultar el drenaje normal de los fluidos oculares. Ambos factores pueden causar que el nervio óptico se dañe. Según el National Eye Institute (NEI), el glaucoma es más frecuente en adultos mayores de 60 años. Los afroamericanos y estadounidenses de herencia mexicana tienen un riesgo más alto que otros grupos étnicos y raciales. Los medicamentos y los ajustes en el estilo de vida pueden ayudar a revertir los signos del glaucoma, aunque en algunos casos no se puede recuperar la pérdida de la visión..

Mujer mayor que tiene un examen de la vista. (Imagen: Huntstock / DisabilityImages / Getty Images)

Paso 1

Haga que un oftalmólogo le examine los ojos cada uno o dos años para detectar signos de glaucoma. Las primeras etapas de la enfermedad no muestran síntomas, incluso cuando el nervio óptico comienza a mostrar daño, según la Fundación para la Investigación del Glaucoma (GRF). El diagnóstico temprano de glaucoma puede ayudar a revertir su curso de manera más efectiva que esperar a que aparezcan los síntomas.

Paso 2

Use las gotas para los ojos u otros medicamentos recetados por su médico para ayudar a revertir los signos del glaucoma. Los bloqueadores beta, los inhibidores de la anhidrasa carbónica y los fármacos colingéricos se utilizan para disminuir la presión intraocular y promover el drenaje adecuado de los fluidos oculares. Incluso si no experimenta cambios en la visión debido al glaucoma, es importante seguir usando los medicamentos..

Paso 3

Haz algo de ejercicio diario. La Glaucoma Research Foundation explica que ser físicamente activo puede ser una forma natural de reducir la presión ocular que contribuye al glaucoma. Andar en bicicleta y caminar fueron algunas de las actividades que demostraron ser efectivas con algunos pacientes..

Etapa 4

Elimine la cafeína de su dieta como una forma de ayudar a revertir el glaucoma. La cafeína puede hacer que la presión ocular aumente temporalmente, lo que puede ser un precursor del glaucoma. No todos los casos de presión ocular elevada conducen a enfermedades oculares, pero eliminar el estimulante de su dieta puede mejorar su condición.

Paso 5

Coma una dieta bien balanceada que sea rica en antioxidantes. Un estudio de enfermedades oculares relacionadas con la edad financiado por el Instituto Nacional del Ojo demostró que el zinc, el cobre y las vitaminas E y C pueden retardar la progresión de la degeneración macular, otra enfermedad ocular. Los estudios demostraron que estas sustancias pueden promover la salud ocular y posiblemente también podrían revertir los signos del glaucoma..