Cómo saber si has tirado un músculo

No tienes que ser un constructor de cuerpo para sufrir de un músculo tirado; incluso las actividades diarias normales ponen sus músculos en riesgo de uso excesivo o exceso de presión. Los músculos tirados, o las distensiones musculares, pueden causar un malestar significativo, pero por lo general no son graves. El tratamiento para la mayoría de las cepas generalmente incluye una combinación de hielo, reposo y medicamentos de venta libre.

Cómo saber si se extrajo un músculo (Imagen: Chris Clinton / Photodisc / Getty Images)

Síntomas físicos

Un músculo que ha sido estirado puede sentirse ligeramente dolorido con un dolor sordo y doloroso. Los músculos estirados también pueden sentir un dolor más agudo, especialmente cuando se está utilizando el músculo afectado. Algunos músculos estirados también están doloridos o sensibles al tacto. Las articulaciones cerca del músculo lesionado también pueden estar adoloridas. La presión y la tensión suelen hacer que el dolor se intensifique..

Inspección visual

Las distensiones musculares menores pueden no causar ningún síntoma visual, pero las distensiones moderadas a severas pueden causar síntomas que usted puede ver. El área cerca de los músculos estirados suele estar ligeramente inflamada o enrojecida. Si su tensión fue lo suficientemente significativa como para desgarrar las fibras y causar sangrado alrededor del músculo, es posible que vea una contusión cerca del lugar de la lesión que empeora con el tiempo..

Consideraciones contextuales

Los tirones musculares ocurren en dos contextos diferentes. El primero es una distensión muscular aguda que se produce durante una actividad física. Este tipo de cepas causan un dolor inmediato que a menudo se siente como disparar o quemar al principio, y luego se desvanece en un dolor más general. En casos graves, es posible que escuche un chasquido o chasquido cuando se produzca la lesión. El segundo tipo de tensión es el resultado de un estrés muscular prolongado. Estos tipos de cepas suelen causar un dolor que se acumula gradualmente, y es posible que solo sea consciente de ellas durante los períodos de descanso..

Otras posibilidades

Una distensión muscular es diferente de un esguince, que es el daño a los ligamentos, en lugar del tejido muscular. Los esguinces son más comunes alrededor de las articulaciones, como las muñecas y los tobillos. Los calambres musculares causan un tipo de dolor similar, pero están relacionados con una contracción incontrolable de los músculos, y generalmente una vez que el calambre disminuye, el dolor también se disipa. El dolor muscular generalizado que no está relacionado con ninguna actividad específica o lesión puede estar relacionado con una serie de otras afecciones médicas. Si experimenta otros síntomas, como fiebre, náuseas o fatiga extrema, debe consultar a un médico para identificar la causa..