Cómo probar las enzimas digestivas
El proceso digestivo transforma los alimentos en partículas microscópicas que nutren el cuerpo. Los seres humanos utilizan dos tipos de digestión: mecánica, como masticar, y química, usando enzimas. Los jugos digestivos contienen estas enzimas y son liberados por el páncreas, el hígado y el intestino delgado. Estas enzimas son responsables de descomponer los alimentos en sus elementos más básicos para la absorción. Muchos tipos diferentes de enzimas digestivas están presentes en los humanos, cada uno con su propia función. Las pruebas de enzimas digestivas podrían identificar una deficiencia responsable de algunos efectos secundarios incómodos durante la digestión.
La prueba de enzimas formales se completa en un laboratorio. (Imagen: Sven Hoppe / iStock / Getty Images)Paso 1
Esté atento a los signos y síntomas indicativos de una deficiencia de enzimas digestivas. Los sentimientos de gases e hinchazón después de una comida normal pueden significar una falta de enzimas para digerir correctamente los alimentos. Otros síntomas de deficiencia de enzimas incluyen calambres abdominales, irregularidades intestinales e intolerancia a los alimentos. Tome nota de qué alimentos parecen causar la mayoría de los síntomas.
Paso 2
Intenta disfrutar lentamente de tus comidas y masticar bien. La incomodidad después de comer puede ser el resultado de comer demasiado rápido o de no masticar a fondo su comida, lo que puede provocar indigestión. Las enzimas en la saliva comienzan a digerir los alimentos incluso antes de que salgan de la boca. Tómese su tiempo para comenzar el proceso digestivo y mastique bien..
Paso 3
Complete un desafío alimentario si no existe una alergia aparente a los alimentos, que probablemente produzca hinchazón o urticaria. Si los síntomas son puramente gastrointestinales, como hinchazón o gases con ciertos alimentos, elimínelos de la dieta durante un par de días. Las personas que sospechan de una intolerancia a la lactosa pueden hacer esta prueba de forma segura en casa. Vuelva a introducir la lechería con un 14 oz. Sirviendo después de la abstinencia. Si los síntomas vuelven a aparecer dentro de las dos horas de haber consumido el producto lácteo, podría tener una deficiencia digestiva de la enzima lactasa..
Etapa 4
Programe una cita con el médico para una evaluación formal. No existen kits de enzimas caseros de bricolaje: necesita un médico para obtener muestras de saliva, sangre o heces para detectar la presencia o ausencia de enzimas. El médico también puede verificar las causas subyacentes de una deficiencia de enzimas digestivas, como problemas pancreáticos o hepáticos..
