Cómo caminar después de un reemplazo de cadera
Un reemplazo de cadera es una cirugía mayor en la que su articulación de cadera erosionada o dañada se reemplaza con una bola y un zócalo sintéticos. La artritis es una causa común de daño en la cadera que conduce al reemplazo total de la articulación. Caminar después de un reemplazo de cadera es doloroso y difícil al principio, pero se volverá más fácil a medida que se recupere.
Una señora mayor camina con una enfermera, ayudada también por un cuadro andante. (Imagen: DragonImages / iStock / Getty Images)Paso 1
Comience a caminar tan pronto como su cirujano lo autorice, probablemente en el primer o segundo día después de la cirugía. La Academia Americana de Cirujanos Ortopédicos (AAOS, por sus siglas en inglés) explica que volver a levantarse en una etapa temprana de la recuperación ayuda a que los músculos de la cadera se recuperen del trauma de la cirugía. Un caminante y personal médico lo ayudarán durante sus primeros intentos de caminar después de la cirugía.
Paso 2
Párese en medio de su andador con su peso equilibrado de manera uniforme entre los dos lados del aparato. Sujete el andador con ambas manos, una mano en cada lado, y muévala un poco hacia adelante. Da un pequeño paso con la pierna afectada; cuando baje, asegúrese de que su talón golpee el piso antes de la planta del pie o los dedos de los pies. Sigue con tu pierna sana y repite el proceso lentamente..
Paso 3
Tómelo con calma mientras camina después de su reemplazo de cadera. Podrá moverse más rápido y poner más peso en su pierna de curación a medida que se recupera y gana fuerza.
Etapa 4
Gradúese a usar un bastón o una muleta en lugar del caminante unas semanas después de la cirugía, según la AAOS. Su médico revisará su progreso para ver si puede cargar todo su peso mientras está de pie, sin apoyarse en el andador, antes de dar luz verde para una sola muleta. Sostenga el bastón o la muleta de su lado sano para prestar apoyo a su reemplazo de cadera. Por ejemplo, si su cadera izquierda fue reemplazada, use el bastón de su lado derecho.
Paso 5
Sube y baja las escaleras solo cuando haya una barandilla para brindarte apoyo, hasta que estés completamente curado. Sube las escaleras como lo haría un niño, colocando tu pierna buena en un escalón y levantando tu pierna enferma para que se encuentre con ella. Invierta el proceso para bajar las escaleras; guía con tu pierna de sanación y luego baja tu pierna buena cada paso.
Paso 6
Continúe usando dispositivos de movilidad para ayudarlo a caminar hasta que su médico o fisioterapeuta sienta que está listo para caminar sin ayuda. El proceso de recuperación puede tardar entre 3 y 6 meses en algunos casos, según el Instituto Nacional de Artritis y Enfermedades Musculoesqueléticas y de la Piel, o NIAMS.
Paso 7
Camine para hacer ejercicio después de haberse recuperado completamente de su reemplazo de cadera. NIAMS explica que caminar es un buen ejercicio porque fortalece los músculos de la cadera y las piernas. El bajo impacto de caminar puede proteger su articulación sintética de lesiones.
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