¿El agua de limón es buena para el hígado?

Su hígado, ubicado en el lado derecho de su abdomen debajo de su diafragma, desempeña un papel vital en la desintoxicación de la sangre, eliminando las toxinas para eliminarlas de su sistema. La salud de su hígado podría verse comprometida si tiene sobrepeso o bebe alcohol regularmente. El agua de limón es buena para la salud de su hígado porque reduce la inflamación y la oxidación en el hígado.

Vasos de agua de limón. (Imagen: iuliia_n / iStock / Getty Images)

Cómo el limón beneficia a tu hígado

Según un estudio publicado en 2014 en "Farmacología y Fisiología Clínica y Experimental", un compuesto que se encuentra en los limones llamados naringenina calma la inflamación del hígado. En 2003, "Life Sciences" informó los resultados de un estudio que indicaba que la eriocitrina, un flavonoide en los limones, protege su hígado contra el estrés oxidativo inducido por el ejercicio. Otras causas de estrés oxidativo, como el tabaco y la radiación, no fueron examinadas. Un limón contiene el 40 por ciento de su ingesta diaria recomendada de vitamina C. Un estudio publicado en "Nutrition Journal" en 2003 encontró que la vitamina C también reduce el estrés oxidativo. Se encontró que inhibe el desarrollo de la enfermedad del hígado graso en ratas.