Kylie Jenner come este desayuno todos los días

Cuando se trata de mantener una dieta saludable y balanceada, es totalmente normal caer en una rutina regular con sus comidas, lo que a menudo se traduce en consumir exactamente lo mismo todos los días. Si encuentras algo que amas y anhelas, ¿por qué no comerlo todos los días, verdad? Solo pregúntale a Kylie Jenner, quien a pesar de sus finanzas ilimitadas y el acceso a los mejores chefs personales que el mundo tiene para ofrecer, come el mismo desayuno hecho cada mañana..

Kylie Jenner toma el mismo desayuno cada mañana, y es sorprendentemente normal. (Imagen: Ari Perilstein / Getty Images Entertainment / GettyImages)

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En una reciente historia de Instagram, la magnífica magnate compartió su desayuno diario con sus 126.1 millones de seguidores, y es mucho más normal de lo que usted esperaría para un multimillonario de 21 años..

La primera fase de Jenner del combustible de la mañana se presenta en forma de jugo de vegetales, que contiene apio, zanahorias, una manzana y jengibre. A menos que viva debajo de una roca, ya habrá notado que el jugo de apio es el jugo verde del momento, y con razón. Solo una porción de una taza de verduras fibrosas contiene solo 65 calorías, tiene menos de 0.7 gramos de grasa y casi 2.8 gramos de proteína.

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También cuenta con una gran cantidad de potasio, que ayuda a fortalecer los músculos y mantiene el corazón saludable, el calcio que fortalece los huesos, la vitamina K y el folato para curar heridas. Es posible que Jenner haya recibido la nota de jugo de apio de su hermana mayor, Kim Kardashian, quien comenzó a beber la bebida para ayudarla con su psoriasis..

Kylie Jenner bebe este jugo de apio, zanahoria, manzana y jengibre todas las mañanas. (Imagen: Kylie Jenner / Instagram)

¿El próximo curso de Jenner de la mañana? Huevos. La madre de uno saca una sartén y revuelve el subproducto animal cargado de proteínas, que se asegura de cocinar bien. "¿A alguien más le gustan los huevos bien hecho?", Preguntó en el título. Si bien muchas personas disfrutan de los huevos que gotean, el USDA recomienda cocinar huevos sin pasteurizar hasta que estén firmes para que se los considere seguros contra infecciones bacterianas como la salmonela..

Jenner claramente no se ha unido a la tendencia de la dieta sin carne, combinando sus huevos con un puñado de rebanadas de tocino, aguacate aplastado y una tostada. Sano y abundante, la comida de la mañana para la madre está llena de calcio, carbohidratos, muchas vitaminas y minerales, así como grasas, tanto buenas (del aguacate) como "malas". Si bien el tocino es realmente delicioso, dos rebanadas de La carne salada tiene 2.1 gramos de grasa saturada, así como 18 mg de colesterol, los cuales se han relacionado con enfermedades del corazón..

Cuando Jenner no tiene tiempo para cocinar su propio banquete matutino, se sabe que le han entregado uno de la popular aplicación de servicio de entrega de comidas Postmates. De acuerdo con el servicio, a menudo realiza pedidos alrededor de las 10 a.m. y sus artículos más solicitados incluyen café con leche matcha y panecillos con queso crema. Como la mayoría de nosotros, la estrella come más saludable cuando prepara su propia comida.!

Jenner no es el único miembro de su famosa familia que ha comido religiosamente la misma comida. Kim Kardashian estaba tan obsesionada con una cierta ensalada de pollo china del restaurante Nut Nut de Calabasas, que la comía todos los días. La mezcla de 230 calorías (450 con aderezo) que contenía lechuga romana y iceberg rallada, pollo desmenuzado, fideos chow mein, jengibre encurtido, zanahorias y un aderezo de sésamo, fue su comida favorita durante más de un año..

Entonces, ¿cómo afecta a tu salud general comer lo mismo todos los días? Según el estudio publicado en el American Journal of Clinical Nutrition, siempre que el producto esté saludable, puede ayudarlo a perder peso. Los investigadores descubrieron que cuando usted come habitualmente el mismo alimento, puede ayudarlo a comer menos en general. "Por lo tanto, puede estar bien comer lo mismo para una de sus comidas diariamente, siempre y cuando esté obteniendo una gran variedad de alimentos ricos en nutrientes en sus otras comidas", dijo la nutricionista Jackie Newgent, RDN, CDN, previamente dijo a LIVESTRONG .com.

En caso de que tenga curiosidad por saber qué otros secretos dietéticos tiene la joven Kar-Jenner bajo su cinturón de Gucci, su hermana, Khloe, una vez reveló que es muy consciente de lo que pone en su cuerpo. Mientras se entrega, está "muy consciente de lo que pone en su cuerpo cuando se trata de alimentos frescos y orgánicos", explicó Khloe en un post en su aplicación. "¡Todo se trata de esa moderación, abucheo!"

Jenner también se mantiene alejado de la mayoría de los productos lácteos. "No me di cuenta de que era intolerante a la lactosa. Me volví intolerante a la lactosa, como este año", explicó en 2015. Una vez que reconfiguró su dieta, Kylie le dijo a E! Noticias que adelgazar fue una brisa.

Mientras ella se involucra en la ocasional hamburguesa de In-N-Out o nuggets de pollo de McDonald's, Jenner no es una gran bebedora. De hecho, a partir de agosto de 2017 nunca había consumido una gota de alcohol. Sabes, nunca antes he tomado una copa ", admitió en una entrevista con Buzzfeed. Si bien eso probablemente haya cambiado, considerando que cumplió 21 años durante el verano y que ordenó alcohol a los Postmates, las hermanas Kardashian-Jenner generalmente se mantienen alejadas de las calorías. bebidas alcohólicas rellenas.

Si bien el estilo de vida de Kylie Jenner puede ser mucho más elegante que el tuyo o el mío, cuando se trata de su desayuno, y del hecho de que ella come el mismo todos los días, puede que sea como nosotros, después de todo..