Métodos de entrenamiento de Karate Kyokushin
Creado por el maestro de artes marciales Sosai Masutatsu Oyama en la década de 1950, el karate Kyokushin es un estilo de karate intenso y contundente. Oyama, quien luchó contra los toros con sus propias manos, creía que la práctica de karate debería incluir métodos de entrenamiento rigurosos que prueben la fuerza y la disciplina de la mente y el cuerpo. Oyama murió en 1992, pero muchos de sus métodos de entrenamiento continúan. Estos métodos incluyen sparring, acondicionamiento físico y kata..
Kyokushin Karate tiene rigurosos métodos de entrenamiento. (Imagen: Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images)Sparring
Kyokushin es conocido por su entrenamiento de combate de contacto total. A diferencia de muchos otros estilos de artes marciales, los estudiantes de Kyokushin no suelen usar equipos de protección durante la práctica de combate. Las escuelas de Kyokushin intentan proporcionar partidas de combate realistas y prácticas. Los estudiantes bloquean con sus brazos desnudos y reciben golpes en sus midsections para endurecer sus cuerpos.
El "100 Man Kumite" es una famosa hazaña de sparring que ha sido completada por algunos practicantes de Kyokushin. Durante este kumite, que significa "combate" en japonés, los estudiantes deben completar rondas de dos minutos con 100 oponentes.
Condición física
Con el fin de condicionar a los estudiantes para enfrentamientos y combates, las escuelas de Kyokushin se enfocan mucho en el ejercicio físico riguroso. De acuerdo con el sitio web de la Organización de Karate Kyokushin Americana (AKKO), uno de los mandamientos del estilo dice que "Todos los deseos egoístas deben ser asados en los fuegos del templado del entrenamiento duro".
En un momento de su vida, Oyama pasó 12 horas cada día entrenando en el desierto. Entrenó bajo cascadas frías, rompió piedras de río con sus propias manos y usó árboles como tablas para golpear. Oyama también saltó sobre las plantas de lino cientos de veces al día..
Los practicantes de Kyokushin de hoy realizan rutinariamente ejercicios como flexiones de brazos, sentadillas, sentadillas, saltos y montañistas. El AKKO requiere que los candidatos para el cinturón negro puedan completar 60 repeticiones de cada uno de estos ejercicios para ser promovidos.
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Kata
Los estudiantes de Kyokushin también entrenan en kata. Kata es una palabra japonesa que significa "forma". Los katas son formas coreografiadas, o patrones, en los cuales los artistas marciales practican patadas, bloques y golpes..
Según el sitio web de Karate de Banff Kyokushin, Oyama dijo: "Una vida humana adquiere brillo y fuerza solo cuando está pulida y templada". Kata es un método de entrenamiento para pulir las técnicas de un estudiante de Kyokushin. Los estudiantes deben recordar y refinar cada técnica de un kata a través de la práctica..
La práctica de kata es un método de entrenamiento que Kyokushin utiliza para combinar el acondicionamiento físico y mental. La práctica de kata también es una forma en que las escuelas de Kyokushin respetan los orígenes de las artes marciales..
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